【7個月寶寶貧血食譜大全】七個月寶寶貧血食譜大全

原料：熟蛋黃1個(最好是柴雞蛋)，土豆2個，牛奶100毫升

做法：熟蛋黃壓成泥，土豆2個煮熟壓成泥，加入牛奶，混合，放火上稍微加熱即可。

原料：西紅柿、豬肝、蔥花、薑片

做法：豬肝切片，放點醋用手抓幾下，用水沖洗乾淨;西紅柿切片;鍋中放底油，油熱蔥段、薑片爆炒一下，然後倒入冷水;放入西紅柿，等水開後加入豬肝，煮熟後放上蔥花即可。

原料：雞湯、玉米、大米、雞蛋、嬰兒肝粉

做法：水煮雞蛋取蛋黃壓碎備用，玉米粒加半碗水後用豆漿機攪拌成玉米羹備用，大米洗淨，用雞湯熬粥，加入玉米羹及嬰兒肝粉;食用時再加入蛋黃。

原料：菠菜、米粉

做法：將菠菜去梗，放適量鹽在清水浸泡15分鐘。菠菜洗淨、放入沸水焯熟(去除草酸)。將焯熟的菠菜放入料理機、爲了方便打碎、加適量水打泥。把米粉用開水衝好、混入適量菠菜泥即可。

原料：雞蛋、蝦仁、蘑菇、精肉末、蔥適量、食油適量、鹽、麻油少許

做法：蘑菇洗淨切成丁;蝦仁切丁。起油鍋，加入蔥煸香，放入三丁，加鹽，炒熟。雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。

小貼士：這款蛋羹能補充豐富的鐵、鈣和蛋白質，適合寶寶補充營養。

原料：香蕉1根、雞蛋1個、牛奶100毫升、枸杞子少許

做法：雞蛋打勻備用將香蕉用勺子壓碎，接着倒入牛奶，將雞蛋、牛奶、香蕉三者攪勻。鍋中燒開水，再將備好的材料放上去蒸，大火10分鐘，關火後再燜5分鐘左右，取出後，將用開水泡開的枸杞粒放上去點綴一下，吃時攪開。

原料：雞肝15克、雞架湯15克、大米100克、醬油、熟芝麻各少許

做法：將雞肝放入水中煮，除去血污後再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎，將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。

小貼士：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦!

原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許

製法：將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎，加油、鹽適量拌勻。將大米洗乾淨，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

原料：雞蛋一個、牛奶適量

做法：將雞蛋煮老去殼，取出蛋黃，研磨成粉狀。在泡好的牛奶中按需要量加入蛋黃粉。攪拌均勻即可。

小貼士：蛋黃富含鐵質、磷質等，適用於7個月寶寶補充鐵質。

原料：乾白木耳、紅棗、桂圓、冰糖、水適量

做法：乾白木耳泡水至軟後洗淨，剪去硬蒂後，用手撕成小塊，備用。紅棗清水洗淨備用。取一鍋，將材料放入，再加入水及冰糖，放入電鍋中燉煮約2小時(外鍋加4杯水)即可。