母乳餵養,怎麼樣有效率的擠奶呢?
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母乳餵養,怎麼樣有效率的擠奶呢?產後媽媽如果無法親餵母乳,該如何擠奶?無法親餵奶是多少寶媽的痛,接下來看看下文吧。
雖然已經介紹過很多親喂的好處,比如可以增加親子關係,促進奶量的分泌,不過在現實生活中很多職業媽媽,所以親喂上有一些困難,這時候就需要擠奶準備,所以很多媽媽會問,怎麼樣有效率的擠奶呢?
媽媽們可以稍微思考一下自己一天的行程,當然建議在一開始生產完,坐月子的時候,可以每隔3-4個小時就擠一次,這樣能讓奶水足夠的分泌。
慢慢的有效增加奶量才足夠提供寶寶吃,而寶寶到了2-3個月,漲奶的情況減少,就可以稍微拉長擠奶的時間,當然一方面也是不要讓自己過度勞累,太累對於母乳分泌是有影響的,所以建議媽媽們可以配合工作時間,安排一個空檔來擠奶,比如早上起牀出門前先擠幾次,中午休息的時候,下班前後,以及晚上大概四次,這個差不多是孩子三個月的時候,慢慢減少到這樣的次數,最開始可能需要六次。
早上可以用親喂的方式代替,睡前也可以用親喂的方式。有關於擠奶的部分,媽媽們要注意衛生,每次擠奶前要洗手,還有擠奶器可以選擇電動的比較方便,接觸到母乳的用具都要進行消毒。
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