如果母乳餵養奶量不足,該如何追奶呢?
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產後母乳餵養奶量不足該怎麼辦?很多產後媽媽因爲擔心母乳不足應該怎麼辦?如果母乳餵養奶量不足,怎樣才能追奶呢?
1、自查哺乳姿勢和銜乳是否正確。
2、更加頻繁地哺乳——在平常的兩次哺餵間,也給寶寶乳頭吸;用哺乳來安撫寶寶的情緒。總之就是任何方便的時候,多讓寶寶吮吸。
注意:在爲了追奶增加吸奶時,每次吸奶不用太久,主要是增加吸的頻率(增加吮吸頻率比增加吮吸時間更加刺激泌乳)。可以增加頻率,減少吸奶時間。例如,一次一邊10-15分鐘即可。
如果身體能夠承受,也可以在用吸奶器吸奶時,當乳房不再涌出乳汁後,再吸幾分鐘,有可能刺激出下一個奶陣。
3、在寶寶入睡前(弄醒),再次哺乳,再放回小牀。
4、讓寶寶充分吮吸完一邊乳房的乳汁後,再給寶寶另一邊乳房吮吸。
5、在一次哺乳期間,總是不止一次地用一邊乳房哺乳(比方說,左邊吸完,換右邊,再換回左邊,吸完,再換回右邊……)。
6、在哺乳的間隙,把乳房中的奶擠出來。
7、千萬不要忽略了夜間哺乳或者擠奶。很多媽媽追奶效果不好,主要是忽略了夜間哺乳或擠奶。當我們排空乳房,給身體的信號是,需要產更多奶,而夜間如果不擠奶,又給身體相反的信號,不需要那麼多奶……所以,如果媽媽要追奶,尤其是當奶量差距較大時,一定記得在夜間也安排1-2次哺乳或者擠奶。
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