奇異果米湯的做法,寶寶愛喝還營養高
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奇異果米湯不僅熱量低、還營養高,關鍵寶寶好愛喝,寶媽知道奇異果米湯怎麼做?下面看看奇異果米湯的做法。
奇異果米湯
初期離乳副食品 4~6個月
材料:
白米20克,奇異果半個,水200毫升
做法:
1、將白米洗淨加水,用小火煮到米粒膨脹。
2、切開奇異果,用湯匙挖出果肉,再拌入做法1的白粥。
3、將做法2的奇異果粥用攪拌器打碎,用濾網過濾出米湯即可。
Point:
1、除了常見的綠色奇異果,還有黃金奇異果,都具有熱量低、營養素含量高的特性,是寶寶補充營養所需的好食材。
2、製作米湯糊的比例,初期白米∶水爲1∶10,逐漸進展到1∶7;喂食量一次可從20毫升開始,再慢慢進展到50毫升。
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