寶寶輔食教程:南瓜椰蓉奶方,適合七個月以上寶寶食用!
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最近好多麻麻都在抱怨孩子不吃飯,以前的吃飯小能手現在也變的油鹽不進軟硬不吃,更不要說那些不愛吃飯只愛nainai的寶寶們啦。今天和大家分享的南瓜椰蓉奶糕,就是夏天裏特別清涼解暑的一道小甜品。
食 材 介 紹
南瓜、牛奶或配方奶、澱粉還有砂糖和椰蓉
食材配比:南瓜290g、牛奶140g、澱粉20g
第一步:
首先我們將南瓜洗淨去皮去籽後切小塊上鍋蒸熟,也可以切成薄片這樣熟的更快一些。其實我們今天要做的這款比較類似我們平時吃的奶方,只是傳統的奶方含糖比較高需要大量的奶油,而我們今天用到的南瓜就是起到了奶油的作用。沒有攪拌機手工壓泥也是可以的,只是細膩的程度會差一些,加澱粉是爲了增加南瓜糊的粘度,可以讓口感更嫩滑。然後將蒸好的南瓜放進攪拌機裏,加牛奶和澱粉後,攪拌均勻。
第二步:
然後我們找一個盒子,我是用的家裏的保鮮盒,在底部均勻的撒一層椰蓉,他們會被粘在奶糕的底部,同時也是爲了脫模方便。
第三步:
然後我們把攪拌好的南瓜泥倒入平底鍋裏,然後加入少量的白砂糖,小火翻炒,糖其實加不加都行的,因爲南瓜本身就帶有淡淡的甜味,但是我爲了調節口感一般會少加一些。
第四步:
翻炒的時候要多一點耐心,直到南瓜糊變的很粘稠,又有點像漿糊的感覺的時候再關火。
第五步:
南瓜糊關火後要立刻倒進準備好的模具盒子裏,然後蓋上蓋子放進冰箱冷藏兩個小時以上,我一般都是前一天晚上做好,第二天拿出來。如果沒有蓋子記得用保鮮膜封起來。
第六步:
冷藏後從冰箱裏拿出來我們就可以脫模了,用盡量薄的刀片順着邊輕輕的劃一圈脫模就會特別的容易,然後倒扣過來輕輕晃動就可以完全脫出來了。將奶糕切成小塊裹一層椰蓉,我們這道小甜點就做好了。
微涼香甜,口感上咬起來有點吃豆腐的感覺。而且南瓜作爲我們日常輔食的首選食材,富含了寶寶所需要的碳水化合物、蛋白質和維生素,特別適合寶寶夏天吃。
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