六個月寶寶補鐵吃什麼
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給小寶寶補鐵可以給寶寶吃雞蛋黃,因爲雞蛋的主要營養成分是蛋白質和鐵,蛋白質一般都在蛋清當中,蛋黃中的主要營養成分是鐵,雞蛋黃可以用奶粉沖泡磨碎之後調成糊狀給寶寶吃,也可以直接放入湯或者粥當中,研磨成糊狀給寶寶吃,雞蛋黃中不僅含鐵量高,還具有強健腸胃功能的作用,吃了之後對寶寶的腸胃功能有很大好處。
保存6個月之後,就可以慢慢的吃一些除了奶水之外的食物,不過孩子吃奶的量少了,營養補充的渠道也會有所改變,有些小寶寶由於吃輔食之後沒有及時的補充各種營養,結果出現了缺鐵或缺鈣的情況,有些寶寶家長很想知道六個月寶寶補鐵吃什麼比較好?
六個月的寶寶補鐵可以吃的食物一:雞蛋黃
六個月的寶寶補鐵可以吃的食物二:雞肝
可以給寶寶吃雞肝,但是雞肝不能一次吃太多,其實動物肝臟都是具有補鐵作用的,但是相比之下雞肝更容易消化,所以吃雞肝是非常合適的,除了雞肝之外,雞胗子也具有補鐵功效,而且還能幫助寶寶調理脾胃
六個月的寶寶補鐵可以吃的食物三:瘦肉
瘦肉中也含有非常豐富的鐵,但是給寶寶吃瘦肉一定要將瘦肉打碎成粉末狀,否則會導致寶寶難以消化,給寶寶補鐵還要記住適當的補充維生素和蛋白質,因爲這些營養成分都是相互輔助吸收的。
看了上面的介紹,相信大家都知道了到底六個月寶寶補鐵吃什麼?希望所有家裏有小寶寶的新手父母都能學會給寶寶調理飲食,平時給寶寶做穀物粥或者爛麪條以及米粉這些食物的時候,一定要儘量保持清淡,千萬不要做得口感很甜或者很鹹,孩子吃重口味的食物會破壞味覺,會導致孩子挑食和偏食,所以從小就應該讓孩子養成飲食清淡不挑食的好習慣。
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