坐月子期間怎麼催奶快
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母乳是寶寶最好的糧食,它可以爲寶寶提供豐富的營養元素,而且據相關調查表明,吃母乳的寶寶往往要比奶粉餵養的寶寶抵抗力要高很多,但是有很多的女性朋友的奶水不足,無疑會影響寶寶的健康成長。那麼,坐月子期間怎麼催奶快呢?我們一起來看下面的介紹。
坐月子期間怎麼催奶快?大家都知道,母乳爲寶寶最好的糧食,它可以爲寶寶提供豐富的營養元素,而且據相關調查表明,吃母乳的寶寶往往要比奶粉餵養的寶寶抵抗力要高很多,但是有很多的女性朋友的奶水不足,無疑會影響寶寶的健康成長。那麼,坐月子期間怎麼催奶快呢?我們一起來看下面的介紹。
坐月子期間怎麼催奶快
1、掛喂、多吸、排空:建議坐月子期間媽媽應像喂新生兒那樣頻繁哺餵, 二十四小時之內喂二十次以上,不用按需餵養,一有機會就喂,就這樣堅持3天,會有非常不錯的效果。需要大家注意的是,喂完一邊乳房時,如果孩子還是哭鬧,在此時不可以急着給奶粉,而是換一邊繼續喂。一次餵奶可以更換乳房數次,乳汁不會被吃乾的,而是越吃越多。
2、多喝水、食補、對症補所需:媽媽們在坐月子期間還要注意多喝些水,而且要適當的多吃一些可以下奶的食物,比如花生漿、米酒、木瓜牛奶、鯽魚湯、豬蹄黃豆黃花菜湯等。再就是,對於產後女性來說,氣血虛或者陰虛是最常見的症狀,建議可以適當的吃一些鯽魚當歸黃芪湯,紅小豆桂圓紅棗湯。陰虛可以吃麥冬等。
3、藉助催奶藥:現如今市場上的催奶藥很多,通常以中成藥爲主,比如生乳汁、生乳顆粒等以及一些沖劑催奶產品或者中醫的中藥方。需要大家注意的是,不管是選擇哪種藥物,一定要在專業醫生的指導下,清楚自己的體質,千萬要對症調理。
4、吸奶器追奶:月子期間奶水少還要注意增加吸奶頻率,比如用吸奶器擠奶或用手擠奶,據相關研究表明,吸奶器俗語一種模擬寶寶吸奶,尤其對於寶寶不在身體的媽媽們來說,可以彌補寶寶不在身邊,或者寶寶吃得太少導致的餵奶次數不足。
坐月子期間怎麼催奶快?以上就是關於這個問題的相關介紹,希望能給大家帶來幫助,除此之外,也可以對乳房進行有效的按摩,而且在月子期間不可以讓自己生氣,保持良好的心情也有處於下奶。
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