孕期做好5點,就能防止妊娠紋的出現,漂亮孕媽們要謹記!
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女性不想出現這些妊娠紋的話,就要提前預防,要這麼做,教大家5點,只要孕期每項做好了,就會防止妊娠紋的出現,漂亮孕媽們要謹記!開始備孕的時候,就要開始預防了,多吃一些含蛋白質豐富的食物,這樣的話皮膚就會更有彈性…
原標題:孕期做好5點,就能防止妊娠紋的出現,漂亮孕媽們要謹記!
懷孕是人生一件大事,要是你已經是一名媽媽了,就會小慶幸一下,自己終於完成一件大事了。可會想起懷孕的種種,還是很後怕的,妊娠紋是女性在懷孕的時候,最怕遇到的事情,要是妊娠紋長了之後,就會伴隨自己一輩子,這樣的妊娠紋自己都不敢看到,何況是老公呢,可能會影響正常生活。
那麼這些妊娠紋怎麼來的?妊娠紋一般都是在懷孕的時候,營養補充過旺,導致孩子過大造成的。一般在懷孕三個月後,胎兒就會快速增長了,那這個時候慢慢的就顯懷了,肚子就會變得凸出,再懷孕到六個月的時候,這個現象就會更加明顯,腹部伸張的更加厲害,這個時候,腹部就會出現一些不規則的裂紋,這個裂紋就一直伴隨到孩子出生,那麼腹部的肌肉被拉伸的時間過長,沒有了彈性,生完孩子之後,就很難恢復了,最後就成了難看的妊娠紋。
女性不想出現這些妊娠紋的話,就要提前預防,要這麼做,教大家5點,只要孕期每項做好了,就會防止妊娠紋的出現,漂亮孕媽們要謹記!
1、開始備孕的時候,就要開始預防了,多吃一些含蛋白質豐富的食物,這樣的話皮膚就會更有彈性,防止纖維斷裂。
2、在備孕前要多運動,這樣加大細胞的活力,既能保持身材,又能起到維持皮膚彈力的作用。
3、懷孕的時候,還是要適量的運動,不能經常躺着,要只體重過重的話,生產會不順利,懷孕時運動之後,要用涼水擦拭可能會長妊娠紋的地方,這樣也是增加皮膚的彈性。
4、在備用和懷孕的好時候,要合理搭配食物,補充能量的同時,要少油少鹽,懷孕的時候避免體重增加過快,要在每個月長4斤纔是正常的,而整個孕期體重不能超出14公斤最好。
5、懷孕的時候可以用託腹帶,就能減少腹部的壓力,腹部稍微得到放鬆。
要是這些方面沒有做好,懷孕時懷孕後,出現了妊娠紋,它們是不會消退的,只能採取人爲措施了。一種是要在醫院處理,一種是用經常用精油等每天按摩,這兩種方法各有利弊,就看自己怎麼選擇了。
妊娠紋並不是每個孕媽都會出現,這和自己的體質、預防措施有很大關係,那麼女性朋友們,你們做好準備了嗎?
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