爲什麼準媽媽需要補充葉酸? 當然是因爲葉酸很重要!
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從以上,我們明白了葉酸是孕期中必不可少的營養素,而生活中,除了有備孕計劃的,往往很多女性在孕後3-4周都不知道自己懷孕了。爲避免孕中、後期出現孕婦貧血,胎兒發育不完全情況,建議孕媽們在整個孕期都要合理補充葉酸…
原標題:爲什麼準媽媽需要補充葉酸? 當然是因爲葉酸很重要!
葉酸,乃備孕之舟。得益於我們這些年的宣傳及知識的普及,很多人都知道懷孕或備孕期要補充葉酸。但究竟爲什麼要補充葉酸,什麼時候吃及如何選葉酸產品,很多新手媽媽還是一頭霧水。那麼今天我們就從這些方面來了解葉酸吧!
一、葉酸對於孕媽及胎兒的作用
維生素B是個大家族,葉酸也是其中一名成員。葉酸是人體中不可缺少的一種重要營養素。孕期是一個特殊且重要的生理階段,在此期間孕媽對葉酸的需求量也高出數倍,如果人體缺乏葉酸,就有可能患白細胞減少症,同時葉酸也是胎兒發育所不可缺少的營養素。葉酸對於孕媽及胎兒的作用如下:
預防孕婦貧血在孕期,爲了保證胎兒的正常生長發育,孕媽體內的血量需求會比平時高,孕媽在孕育期間,身體就需要葉酸來製造正常的紅細胞,如果孕婦體內葉酸不足,所製造的紅細胞就會收到影響,從而引起貧血反應。
降低寶寶出生缺陷葉酸是胎兒在媽媽肚子裏發育所必需的營養,葉酸是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵營養素。補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形,還有助於胎兒智力發育。
瞭解了葉酸是什麼和葉酸對於孕媽及胎兒的作用以外,想要葉酸發揮作用,孕媽也得清楚如何挑選葉酸產品及什麼時候吃比較合適。
二、什麼時候補充葉酸及如何挑選葉酸產品?
從以上,我們明白了葉酸是孕期中必不可少的營養素,而生活中,除了有備孕計劃的,往往很多女性在孕後3-4周都不知道自己懷孕了。而這一時期,恰恰是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期,爲了避免錯過葉酸補充的關鍵期,有備孕計劃的,一般需要在孕前3個月左右開始補充葉酸,如果3-4周才發現懷孕,需要到醫院檢查後,在醫生的檢查下合理的補充葉酸。
同時,在孕中後期是胎兒DNA合成的關鍵時期,此時母體所需的葉酸也會隨之增加。爲避免孕中、後期出現孕婦貧血,胎兒發育不完全情況,建議孕媽們在整個孕期都要合理補充葉酸。湯臣倍健鐵葉酸片是個不錯的選擇。
所以,從備孕到孕後期,準媽媽們都需要補充葉酸來維持寶寶和自身的健康。
懷孕爲何得補葉酸,看完文章的你想必心中已有了答案。
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