聰明寶寶需要溫度適宜的環境
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你知道嗎?適宜的溫度會讓寶寶長得更高,更聰明,因爲新生寶寶的體溫調節中樞發育得不完善,對外界氣溫的變化非常敏感。可是,這個可憐的小朋友不會說話,也不能自己動手。所以,給寶寶創造一個溫度適宜的環境,就全靠媽咪你啦
最適合寶寶的室內溫度:20℃-22℃
平時我們的室內環境溫度比母親子宮內的溫度要低,所以嬰兒在剛出生後,體溫會明顯地下降,在合適的室內溫度下,寶寶的體溫才能逐漸回升到36℃~37℃這種人類正常的體溫水平。那室內溫度應該是多少纔算是“合適”呢
專家建議,寶寶屋裏的溫度在20℃~22℃這個範圍內最好。室溫過高會使寶寶呼吸加快,出汗,引起“脫水熱”;室溫過低則容易使寶寶皮下脂肪變硬,影響四肢活動。而20℃~22℃這種室溫能幫助寶寶保持正常的體溫。消耗的氧氣最少,新陳代謝率最低,熱量消耗較少,不但可預防疾病的發生,還能使營養素以最大限度地用於寶寶的生長髮育,讓寶寶長得更高,更健康。
最適合寶寶的奶水溫度:75℃和40℃
75℃?別誤會,這不是直接給寶寶喝的奶水的溫度,而是媽媽在煮牛奶的時候應該注意的溫度。小火煮奶容易使奶中的維生素受空氣的氧化而被破壞掉。所以,最好將電磁爐調至75℃來煮奶,既能迅速殺滅細菌,又能保持奶中的養分。
如果需要衝泡奶粉來喂寶寶的話,宜用40℃左右的溫水,不能用沸水泡好再放涼,否則也會破壞奶的營養成分。夏天,寶寶的胃口不佳,奶可以稍涼些,保持在37℃也可以。
最適合寶寶洗澡溫度:37℃~42℃
又到了寶寶最喜歡的洗澡時間了,雖然頭被媽媽託着不能動,但光看他嘻嘻笑着蹬腿伸胳膊的樣子就知道他有多高興!可多少溫度的水才能讓寶寶達到這個“最高興”的程度呢?專家建議,夏季寶寶在洗澡的時候,應使室溫保持在22℃,水溫在37℃左右。而冬季氣溫較低時,室溫應該在22℃~24℃左右,水溫則應該比37℃略高些,但不要超過42℃。
同時,夏天給寶寶洗澡時要記得先關上窗戶,以免潮溼的皮膚被風吹後着涼。
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