胃不舒服吃什麼好
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
對於腸胃不好的朋友,養胃是勢在必行的,那麼有什麼關於養胃的食譜呢?我們就來關注一下吧,希望大家都能調理好腸胃,擁有一個美麗健康的身體。
養胃祕訣
一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
清晨養胃湯
材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。
做法:
1、將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗,加入白糖調味即成。
功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。
白開水養胃
白開水並沒有什麼營養成分,只是經過一個晚上,人體消耗了一些水分,可用其來補充、平衡身體的水分。
粥養胃:粥類容易消化,尤其八寶粥,裏面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。
最養胃的,是麪條;米中含酸多,所以少吃米飯。
如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。
孕期腸胃不舒服是怎麼回事
夏天坐月子不能全聽老人的,跟着醫生這樣做舒舒服服不得病
【冬季乾燥咳嗽吃什麼好】哺乳期咳嗽吃什麼好 冬季咽喉不舒服怎麼辦
【寶寶不舒服會有哪些表現】寶寶不舒服怎麼辦 寶寶不舒服有哪些症狀
【胃舒平】胃舒平的功效與作用 胃舒平說明書
關節不舒服吃什麼好 營養師推薦你多吃這三類食物
胃不舒服吃什麼好
胃不舒服吃什麼好
燒心、胃不舒服,艱難的孕期該怎麼過?
【胃不好吃什麼養胃】胃不好吃什麼可以養胃
孕期胃脹不舒服該怎麼緩解
孩子胃不舒服按摩哪裏圖解
寶寶腸胃不舒服怎麼按摩
【沐舒坦口服液副作用】沐舒坦口服液有什麼不良反應
人流會導致腸胃不舒服嗎
胃不舒服時能不能吃香蕉
寶寶喝牛奶腸胃不舒服怎麼辦
【吃什麼養胃又補胃】養胃補胃吃什麼食物好 胃不好吃什麼養胃
胃不舒服能不能吃橘子
【男人很難舒服怎麼辦】男性不容易舒服怎麼辦 男生很難舒服怎麼解決