維c泡騰片可以空腹喝麼

維c泡騰片是許多人比較喜愛的一種維生素C補充劑，喝起來酸酸甜甜的就像果汁一樣，因此即便是小孩子也很容易接受，下面來了解一下維c泡騰片能不能空腹吃。

維c泡騰片可以空腹喝麼

維c泡騰片一般不建議空腹喝，泡騰片的泡騰劑中除了還有碳酸氫鈉外，還會含有有機酸，有機酸進入胃中會刺激胃液分泌，空腹之時，胃中胃酸分泌本身就多，再喝這種刺激胃酸分泌的東西，會使胃酸分泌過度，損傷胃粘膜，引起胃痙攣;此外，泡騰片中含有大量氣體，空腹吃很易引起機體脹氣等腸胃不適症狀。

而且腸胃中有食物，可以緩慢的充分吸收，但是空腹服用，維C很容易吸收進入血液，使血液濃度增高，並很快隨尿液排出體外，不能被人體充分吸收，大大降低藥效。

維c泡騰片怎麼泡

1、不用開水沖泡泡騰片

在很燙的水中放入維C泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，很多人都會這樣節約時間。實際上，雖然泡騰片製劑穩定性很好，但維C在80℃以上的熱水裏，還是會有一定損耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。

2、先放泡騰片再放水

用泡騰片的時候，不是先倒水，而是先把泡騰片放在杯子底，然後再倒入沸水。這樣，泡騰片會自然從底部升到水表面，這樣，泡出來的，比較均勻。

3、水倒滿後立刻把杯子蓋上

不要等泡騰片浮到水錶面後再蓋上杯子，而是需要水倒滿後，立刻把杯子蓋上，不要緊了。這個時候泡騰片在裏面，會滋滋滋地響，證明其正在往外放氣。

4、五分鐘後再打開蓋子

泡騰片一般放氣的時候，會持續在五分鐘左右，當然也要看你的泡騰片的大小，以及你放水的量。一般五分鐘後，就不會再聽到滋滋滋的聲音了。這個時候，你可以打開杯子蓋，會聽到氣從杯子裏散出來，就如汽水一樣。

5、喝之前搖搖

在選擇要喝的時候，先要搖一搖，這是因爲本身泡騰皮浮在上面，上面的濃度會高，搖一搖的話，會讓杯子裏的水濃度均勻。

6、小口啜大口飲

剛開始的時候，先用小口啜一點兒，細細感受一下其獨特的口味。然後再大口喝下去，會感覺到嘴裏有留香，而且胃部也會有喝了飲料後的滿足感。