18個月寶寶吃泡騰片不幸身亡！泡騰片還能給孩子吃嗎？

央視最近播放的一則紀錄片令人唏噓。

一名僅有18個月大的孩子，因爲錯服維C泡騰片，導致不幸身亡。

很多人在震驚的同時不禁有疑問：這小小的泡騰片，風險怎麼會這麼大？還能給孩子吃嗎？

泡騰片的風險，究竟在哪裏

將一顆維C泡騰片丟進水中，立馬就能看到它開始冒出泡泡，然後在水裏撲騰幾下，一杯清水，就神奇的變成了一杯“橙汁”。這個現象非常吸引孩子，因而很多家長會選擇它來給孩子補充維生素C。

冒泡泡的撲騰，來自於泡騰片裏面的兩種成分：固態有機酸及碳酸鹽/碳酸氫鹽，當泡騰片接觸到水以後，它們便發生反應生成二氧化碳，冒出泡泡。

但是在撲騰的過程中，如果沖泡方法不當，就有可能導致藥片未完全溶解。孩子在喝“橙汁”的時候，如果將未完全溶解的藥片誤吸入氣道，藥片在氣道內會發生崩裂，並誘發強烈的氣道痙攣，進而導致缺氧，很可能誘發生命危險。

所以如果要給孩子服用泡騰片，一定要在泡騰片完全消失後再給。

泡騰片補維C，並非明智之舉

更值得家長考慮的問題是，孩子需要吃泡騰片來補維C嗎？

如果仔細看看營養成分表，不難發現，其實泡騰片並不合適用於補充維生素C。

首先，來計算一下泡騰片到底能提供多少的維生素C。

隨手搜幾款泡騰片就能發現，100g的泡騰片其維生素C含量約爲225mg，少數品牌可能會高達5000mg。

以每片4g計算，225mg/100g的泡騰片每片所能提供的維生素C僅爲9mg，而5000mg/100g的能提供200mg。

那麼重點來了，對於嬰幼兒而言，每天需要的維生素C含量僅在40-50mg之間。如果選擇量少的，就需要服用更多的泡騰片；而如果選擇量多的，就遠遠超過所需的量了。

其次，再仔細看看營養成分表，會發現泡騰片的鈉含量非常高，不同品牌的泡騰片所含有的量各不相同，但總體而言都在6000-12000mg之間。

還是按每片4g計算的話，每片所含有的鈉則在240-480mg之間。對於孩子而言，這樣的鈉含量實在太高，幾乎已經佔到了每天鈉推介攝入量的1/3甚至1/2。

也就是說，孩子吃個泡騰片，維C可能補了半天沒補足（或補過頭），鈉攝入卻顯然太多了。

真要“吃藥”，直接吃維生素片唄

我們到藥店裏選購維生素補充劑時，會覺得眼花繚亂，因爲可供選擇的太多，除了前面提到的並不適合的泡騰片外，還有各種保健品類的維生素C補充劑，還有小瓶裝的純維生素C片，還有複合維生素。面對這些產品，應該怎麼選？

首先有一個很重要的觀點：貴的，不一定就是好的。所以那些那些貴的嚇人的保健品，就沒有太大的必要了。

如果純粹想補充維生素C，那麼小瓶裝的純維生素C片就是最好的選擇：一是因爲它便宜，一瓶只需要幾塊錢；二是它的劑量剛好能夠滿足一個成人的日常需要，每一小片含有維生素C 100mg。

但是孩子對於這種小藥片的吞服可能存在困難。更何況不少孩子有吃藥恐懼症，一看到藥片就哭鬧……所以對於孩子來說，這不是最好的選擇。

現在市面上有很多兒童型的複合維生素片，每一片都根據孩子的所需量來設計含量，比如某品牌的複合維生素片，每片含維生素C 40mg，而且這種片劑多以卡通外形咀嚼片出現，孩子容易接受，也願意每天服用。

這絕非廣告，而是就事論事的講講“吃藥”，然而咱們都知道，藥補不如食補。

想補充維C，保證充分的蔬果攝入吧

攝取維生素C最佳的途徑，其實就在平時的飲食裏。

我們每天吃的蔬菜和水果，是維生素C的最佳來源，沒有之一。

比如柑橘類水果、西紅柿能提供充足的維生素C，還有類似獼猴桃，西蘭花，草莓和哈密瓜等蔬菜水果也能滿足人體的日常所需。

所以只要讓孩子平時能夠保證充足的蔬菜水果攝入，能夠達到中國居民膳食指南中推介的蔬菜和水果的攝入量，其實是不需要額外補充維生素C的。

想要補充維生素C，最優的選擇是食補。如果實在需要額外補充，泡騰片也不是最好的選擇，它所存在的弊端較多。

既然天然的蔬菜水果，也有物美價廉的純維生素C片和適合兒童的複合維生素咀嚼片，爲什麼要只爲了那撲騰的氣泡而去選擇泡騰片呢？