冬瓜皮怎麼喝才減肥
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冬瓜皮具有非常高的藥用價值,在中醫中有清熱利水、解毒消腫的功效,,下面來了解一下冬瓜皮怎麼喝才減肥。
冬瓜皮荷葉茶
材料:荷葉2.5g,冬瓜皮2.5g
做法:荷葉,冬瓜皮5g,用紗布包好,放入杯中或者茶壺裏,用沸水浸泡5-10分鐘,飯前空腹飲用,一天3次,(每次5g)也可因個人情況加少量蜂蜜改善口感。
冬瓜皮山楂茶
冬瓜皮、山楂、冰糖。
做法 1、將冬瓜皮、山楂洗淨,放入杯中;
2、注入沸水,放入少量冰糖;
3、攪拌均勻,蓋上杯蓋;
4、沖泡15分鐘左右,即可飲用。
功效:消食化滯、排毒瘦身。
冬瓜皮玉米鬚茶
1、準備20-30克的玉米鬚和冬瓜皮。
2、將玉米鬚清洗乾淨,冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨,然後再將冬瓜皮切成小片。
3、隨後將冬瓜皮和玉米鬚一起放入鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開,最後再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
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