痛風可以吃鮑魚嗎
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鮑魚是生活中常見的一種海產品,營養價值高,富含多種蛋白質及微量元素,很多人喜愛吃鮑魚,那痛風可以吃鮑魚嗎?下面就來具體看看吧。
痛風可以吃鮑魚嗎
痛風不建議吃鮑魚。
雖然鮑魚營養豐富,但是含有嘌呤,會加重病情,鮑魚含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。鮑魚肉中能提取一種鮑靈素的生物活性物質,有保護機體免疫系統的作用。但鮑魚嘌呤含量爲112.4mg/100g ,屬於中嘌呤食物。建議痛風患者不要多吃或經常吃,以免誘發痛風。
痛風吃什麼好
1、白蘿蔔
白蘿蔔性涼,味辛甘。屬於鹼性食品,含有豐富的維生素,而嘌呤含量極低。其中含有的揮發性物質可促進嘌呤及其他各種物質的代謝,減輕肝腎代謝的負擔。
2、捲心菜
捲心菜俗稱包菜,又名甘藍,基本不含嘌呤,它含有大量的維生素C,具有促進體內尿酸排泄的作用。
3、白菜
白菜基本不含有嘌呤,其中富含的維生素C和鉀元素,可促進尿酸的排泄,適宜痛風患者長期食用。
4、冬瓜
冬瓜性涼,味甘淡,有利小便的作用。其中含有的苷類物質能夠促進尿酸排泄,維持血管彈性,預防併發症的發生。
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