做完無痛人流後可以吃鮑魚嗎
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可以吃
鮑魚雖然是海鮮,但是卻屬於溫熱性食物, 所以人流後的女性是可以吃鮑魚的,對身體的恢復沒有不好的影響。鮑魚屬於非常滋補的一種食物,通常可以用來燉湯吃。
鮑魚的營養價值有多高鮑魚中鈉含量較高,食用時還應該適量。特別是對於血壓高的中老年人,鮑魚吃多了反而對血壓不利。
從營養學角度來看,每百克鮮鮑魚(雜色鮑)中含有蛋白質12.6克,脂肪0.8克,膽固醇242毫克,總維生素E 2.2毫克,鈉2011.7毫克,鈣266毫克。對比來看,鮑魚的蛋白質含量普遍低於一般魚類,雖然脂肪含量較低,但膽固醇含量較高,是海蝦的2倍多。
鮑魚怎麼清洗最乾淨1、鮑魚買回來用鹽水浸泡半小時
2、用鋼絲球刷鮑魚外殼,反覆刷,多刷幾次
3、拿一把小牙刷,刷鮑魚的四周皺褶處,這個非常髒,還是要多刷幾次
4、用剪刀殺完後,去除內臟,把鮑魚的四周刷洗乾淨
5、鮑魚嘴巴這裏翻開用小牙刷刷
6、最後放在水龍頭下面沖洗乾淨
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