【痛風能吃桃子嗎】痛風可以吃桃子嗎
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痛風能吃桃子嗎?桃子是生活中常見的一種水果,味美多汁,十分的美味,很多人喜歡吃桃子,那對於痛風患者可以吃桃子嗎?下面就來具體看看吧。
痛風能吃桃子嗎
痛風是可以吃桃子的。痛風患者不能吃嘌呤含量高的食物,因爲嘌呤代謝產生的尿酸會加重痛風的症狀,而桃子的嘌呤含量很低,適量吃點桃子是不會有什麼影響的。而且桃子性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量爲蘋果和梨的4~6倍。具有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。因此,有貧血症狀的痛風患者可以適當吃點桃子。
吃桃子的好處
1、防治貧血
桃是一種營養價值很高的水果,桃中含鐵量較高,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益,故吃桃能防治貧血。
2、生津止渴
桃子的水分含量很高,味道甜中點酸,能很好的止渴,補充人身體所需的水分。
3、養陰補虛
補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
4、消斑
桃還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔皮膚,防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性,不妨多吃一些。
5、增加肌膚彈性
桃含有天然收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋產生,對於假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用,加之氣味芳香濃郁,一直是愛美女性的最愛。
哪些人不宜吃桃子
1、嬰幼兒
不要給嬰幼兒餵食桃子,因爲桃子中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。
2、易過敏人羣
有人吃桃會出現過敏,剛開始症狀較輕,如嘴角發紅、脫皮、瘙癢,這時應停止食用,將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。
3、孕婦
孕婦由於內分泌系統的變化,胃腸蠕動減慢,消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質,吃多了會加重胃腸道的負擔,造成腹痛、腹瀉,所以孕婦每天最多吃1-2個桃子,不能多吃。
4、糖尿病患者
桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節制過量進食,就會引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
5、胃腸功能弱者
桃子中含有大量的大分子物質,吃桃會增加腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。
6、易上火的人
桃味甘而性溫,過食則生熱。對於已經上火的人來說,多吃桃子無異於“火上澆油”。
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