巧克力吃着有點酸是怎麼回事

巧克力吃起來發酸屬正常情況，因爲可可本來就是偏酸的，巧克力越是純，就會帶有酸和苦的味道，但是如果酸的嚴重，應該就是壞了，一般的應該就像是微酸那種。

1、選擇進口巧克力

進口黑巧克力雖然也很苦，但是苦的醇正，比國產巧克力加糖量少，而且不會加一些不好的添加劑。安全係數高，比較可靠，而且不是那種國產巧克力單純的苦，比較香濃;

2、剔除含有代可可脂的巧克力

此種並非是巧克力，只是用代可可脂僞造成的，因爲價格比可可脂便宜自然很多商家喜歡用。而且一般人嘗不出來，以爲可以矇混過關，殊不知這樣對身體傷害非常大的。代可可脂是一種反式脂肪，長期的攝入會讓人變得肥胖，而且會造成心臟病、高血脂的發生，所以必須遠離;

3、看可可脂含量

巧克力包裝會詳細寫明可可脂含量，80%是算高含量的的了。當然可可脂含量越高價錢越貴，不過爲了吃的健康貴點也算值得了;

4、看配料表

最好的巧克力就是隻有可可脂、糖等一些正常東西，不要買帶果仁或者是酒香巧克力，那種價錢不僅會貴而且裏邊加的東西並不純正。果仁很有可能加的是不新鮮壞的，而且加果仁的巧克力糖的含量也會加大很多。而糖的多就意味着那並不是純正的巧克力了，反倒對身體有害處，倒不如去單獨吃果仁好;

5、聞一聞

如果好的巧克力聞上去有一股清香的可可的味道，而代可可脂的巧克力則是一打開就會有一種刺鼻的味道。買巧克力之前最好先離近聞一下，如果覺得不太正常的氣味就不要購買了。

1、吃巧克力的時候最好是在口中融化而非咀嚼，這樣可以有意識地減少攝入量。每天食用幾小塊巧克力決不會增加您的體重，因爲微量的卡路里還不足以在你體內堆積;但是按照每天一小盒的食量，您真的需要擔心吃出“游泳圈”來!

2、選擇食用黑巧克力，最好少吃奶油巧克力或者白巧克力。黑巧克力濃重的口味更容易滿足您的食慾，而且它的營養價值也更高。它富含的抗氧化劑和硬脂酸，可是抵抗衰老和防止增肥的好東西!此外，黑巧克力的某些成分還有降低血壓和提高胰島素活性的功效。脫脂巧克力糖漿和脫脂巧克力奶酪也是不錯的選擇。此外，還要避免食用那些含有氫化油的巧克力製品，因爲這些食品中的反式脂肪酸與心臟病具有關聯。

3、每天攝入少量的巧克力要與健康飲食計劃和體育鍛煉同步執行。如果您可以全天都正確食用巧克力，並且每週堅持3——5天，那麼那些惱人的“卡路里”早已經被人體消耗而不會累積並轉化爲脂肪。