【腿痠軟無力是怎麼回事】腿痠是怎麼回事 腿痠軟無力是什麼原因
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有時候兩腿痠軟無力是怎麼回事?偶爾腿痠軟無力可能是運動量過大,過於疲勞等原因造成的,但是如果長時間腿痠軟無力就要引起重視了,很有可能是疾病的預兆。
貧血
貧血症狀的有無或輕重,取決於貧血的程度,貧血發生的速度,循環血量有無改變,病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢,機體能逐漸適應,即使貧血較重,尚可維持生理功能;反之,如短期內發生貧血,即使貧血程度不重,也可出現明顯症狀,年老體弱或心肺功能減退者,症狀較明顯。
腎虛
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的症狀:腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,爲“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀爲“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,腎臟的微循環系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通。
久坐或缺乏鍛鍊
長時間坐姿使下肢血液循環緩慢,供血不足,導致肌乏力。
缺乏鍛鍊,肌肉韌帶鬆弛無力,腓腸肌無力。
內分泌疾病
內分泌腺疾病按內分泌腺的功能可分爲三組:
①功能亢進。常伴腺體增生、腺瘤(癌)分泌激素過多而引起的臨牀症羣,如原發性醛固酮增多症、甲狀旁腺功能亢進等。
②功能減退。由於內分泌腺受多種原因的破壞(如先天發育異常、遺傳、炎症、纖維化或自身免疫、藥物、手術和放射等)引起的激素合成和分泌過少,如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。
③功能正常但腺體組織結構異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等,其功能正常,但有組織結構的病理改變。
休息不好
休息的時間不夠,肌肉組織得不到有效的調整,細胞所提供的能量不夠,導致肌肉痠痛,雙腿痠軟無力。
運動過量
運動過量也有可能導致腿痠軟無力。
其他疾病
不排除糖尿病、坐骨神經壓迫、腰椎突出、痛風、膝關節退行性變的疾病。
例如老年人雙腿痠軟最常見的是腰椎管狹窄和骨性關節炎。
缺鈣
如果伴有易夜驚,易抽筋等症狀,這時小腿骨骼缺鈣的表現,應該及時補鈣和維生素D。
腿痠軟無力如何改善?
第一,每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類、魚類及蛋類等各種食物,這些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而異。在中醫來說,氣生在血中,力生在氣中。換句話說,血足,氣纔會旺盛,力氣纔會大。
第二,在雙腿痠痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息爲宜。不然,會造成小腿更加虛弱無力。
第三,平時多進行運動鍛鍊,多參與體育活動。
第四,如果頻繁出現雙腿痠軟無力的症狀,應及時進醫院檢查。
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