土豆千張結燒肉的做法 有滋有味的暖身菜
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買了點豆製品---千張結來搭配它,千張, 很多地方也叫豆油皮,含有豐富的植物蛋白質,含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,預防心血管疾病,保護心臟。將它打成結後來燒肉,吃在口中有嚼勁,且味道豐滿,吸收了肉汁香味的豆製品比起肉香。
看着家裏有個土豆, 也就隨手放入裏面一起燒了, 土豆豐富的營養, 香糯的口感都非常受家人歡迎。 而這偷懶出的一招的“土豆千張結燒肉”, 一鍋燉煮出來,讓千張結和土豆豆吸足肉汁的厚重的濃香,滋味十足非常可口,而五花肉也肥而不膩香香的, 好吃又下飯, 大家吃了都誇好。。。
【土豆千張結燒肉】
原料: 五花肉 土豆 千張結 冰糖 薑片 八角 桂皮 香葉 生抽 料酒 油鹽
製作:1. 準備好原材料; 2. 燒肉鍋, 放少許油, 下入五花肉進去煸炒; 3.五花肉煸炒出油表面微微發黃時加入薑片和其它大料進去翻炒; 4. 翻炒幾下後再加入冰糖進去翻炒; 5.直至冰糖完全融化後加入料酒和醬油進去翻炒; 6. 再加入土豆塊進去翻炒; 7. 加入適量的水, 加蓋燜煮五分鐘; 8.再加入千張結,翻炒均勻後繼續燜煮三分鐘; 9. 最後加入鹽等調味料翻炒均勻後大火收汁;
10. 表面上撒些小蔥末,直接就將鍋端上桌了。
小貼士: 1. 五花肉要將油煸炒出來, 這樣吃起來纔會不膩; 2. 煸炒出來的的油脂燒土豆和千張結味道更香; 3.根據自己喜歡的口感和土豆的實際情況延長或縮短煮制時間; 我喜歡土豆那種粉糯的口感, 就適量多煮一下。
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