【女生晚上吃什麼零食好】適合女生晚上吃的零食
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
紅棗是賊拉好吃的一種零食,含有超多的維生素C,吃了可以幫助美容養顏,就憑這點就值得妹子們將之劃爲心愛的小零食了,更別說紅棗還可以提高免疫力,補虛安神等了。
但是紅棗的熱量其實還蠻高的,100克紅棗熱量就有122大卡,所以妹子們晚上吃紅棗的話,還是建議吃完散散步,避免發胖哦。
女生晚上吃什麼零食好:酸奶
女生晚上吃點酸奶還是挺有營養的,最讓女生心動的大概就是這兩點好處啦:一是可以促進腸胃蠕動,避免便祕,毒素排出了真的是怎麼美怎麼來,痘痘疤痕都滾蛋;二是具有超強的美容效果,烏髮明目,潤膚固齒,簡直是不吃不行啊,不吃對不住自己的盛世美顏啊。
酸奶的熱量還算正常,100克酸奶大概是72克左右卡路里,晚上吃還是可以hold住的。
女生晚上吃什麼零食好:水果
其實女生晚上最好吃的零食就是水果了,味道超好吃,營養超豐富,其一流的排毒功效、滋補功效和美容功效真的是讓人慾罷不能啊,不管它今年漲價漲多貴,反正妹子們都是要剁手的啊,愛水果就是這麼容易。堅持每天晚上吃點水果,整個人狀態改變看到見。
至於水果的熱量,還是不說爲妙,說了估計妹子們吃不下了,還是老話,建議妹子們吃完水果後動一動,消化消化脂肪哦。
女生晚上吃什麼零食好:海苔
強推海苔的原因是因爲海苔熱量低,纖維高啊,好吃又不帶長胖的,這麼兩全其美的美食不推薦給大家小編良心都是會痛的。其實海苔單位熱量還挺高的,100克海苔就有117大卡,但是海苔鹽多啊,一般人吃個三四十克就吃不下了,換算一下,妥妥的低熱量美食了。所以,大家吃的時候還是要剋制一下的,美食雖好,多吃也是會胖的哦,更別說大晚上的吃,大晚上的喝水都容易水腫哩。
【上課偷吃零食計劃的作文】上課偷吃零食作文500 上課趣事作文
【戒菸時吃什麼零食好】吃什麼零食有助於戒菸
上班族吃什麼零食好
【減肥期間可以吃的零食有哪些】減肥中可以吃的零食 減肥嘴饞能吃什麼零食
適合辦公室女性食用的十款零食
【泰國有什麼好吃的零食推薦】泰國有哪些好吃的零食 泰國好吃的零食推薦
【上課偷吃零食計劃的作文】上課偷吃零食作文500
孕期可以吃零食嗎?哪些零食適合孕媽吃?快看專家怎麼說
【小孩生日準備什麼零食 】兒童生日會必備零食
【韓國有什麼好吃的零食】韓國好吃的零食推薦
寶寶要不要吃零食?愛吃零食要制止嗎?吃什麼零食長得壯?
【追劇吃什麼零食好】看電視劇吃什麼零食好
【冬天晚上吃什麼養生】冬天晚上吃什麼對身體好
到底要不要給孩子吃零食?什麼樣零食屬於健康零食?
【兒童健康零食排行榜】適合寶寶吃的健康零食有哪些
聖女果晚上可以吃嗎 晚上吃多少聖女果合適
【哺乳期晚上餓了吃什麼好】產後晚上餓了吃什麼好 晚上餓了吃什麼不長胖
【爲什麼晚上不能吃薑】晚上吃生薑有什麼害處
孕婦晚上吃什麼零食
【晚上適合吃哪些水果】哪些水果適合晚上吃 晚上可以吃的水果有哪些