孕期媽媽春季要怎麼養生
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孕媽咪擔負着孕育寶寶的重任，那麼在春季裏也是有一定的飲食常識的，下面我們就聽本站的專家爲那你做出的春季養生推薦吧!
春季飲食
春季是陽氣生髮的季節，飲食可以調養陽氣爲主，以此來保持身體健康。總得來說，還是要保證優質蛋白質和充足維生素的攝入，適量攝入一些豆類、花生等高熱量的食物。
春季吃飯時，可以喝點食醋，菜餚中宜拌些蒜泥或薑汁，這樣能有效殺菌;飯後用鹽水漱口，也有利於預防流腦的發生。
春季生活
1. 注意保暖
春季是乍暖還寒的時令，經常是暖和幾日，又突然冷了下來，因此孕婦要特別注意保暖，不能稍微暖和點就穿上了美麗的春裝。所謂春捂秋凍，春天不妨穿得厚重點也沒關係。
2. 穩定情緒
春季氣候多變，也容易干擾人的生理功能，可能會出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況，因此春季保持情緒穩定十分重要，樂觀穩定的情緒有利於胎兒生長和中樞神經系統的發育。
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