【按摩哪裏對心臟好】心臟不好按摩哪裏
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
按摩哪裏對心臟好?心臟是我們人體很重要的一個器官,日常對心臟的保健也十分的重要,那按摩哪裏對心臟好呢?下面就來具體看看吧。
按摩哪裏對心臟好:天泉穴
位置:在臂內側,當腋前紋頭下2寸,肱二頭肌的長、短頭之間。
功效:專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快,或悶。
按摩方法:可用手指用力按壓天泉穴3~5秒,停1~2秒後再繼續按壓,連續按2~3分鐘,對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
按摩哪裏對心臟好:內關穴
位置:手掌朝上,在腕橫紋上兩寸。
功效:內關自古以來就是防治心胸疾病的核心穴位。現代醫學證明,點揉內關,能增強心肌收縮力,可提高心肌無氧代謝的能力,使心肌在缺血缺氧的條件下,仍能正常工作;能防治冠心病心絞痛,心律失常,甚至預防心肌梗死的發生。有效緩解心臟病人的胸悶、氣短、心悸等症狀。
按摩方法:用一隻手的拇指壓住另一隻手的內關穴,稍向下用力按,保持壓力不變半分鐘;然後順時針按揉約60次,逆時針按揉約60次。直至產生“酸、麻、脹、痛”的“得氣”效果。也可用一隻手的拇指和食指同時點揉內關和外關,內外關同步按摩,可加強效果。外關在前臂外側,內關穴的對應點上。
按摩哪裏對心臟好:伏兔穴
位置:位於大腿前面,正坐屈膝成90度,對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點,手指併攏壓在大腿上,中指到達的地方就是此穴。
功效:有緩解心慌和心跳過速,補養心血的功效。
按摩方法:按揉時不要點揉和強刺激它,要用掌根仔細按揉。
按摩哪裏對心臟好:神門穴
位置:手腕內側,小指邊的腕橫紋上。
功效:專治心病,出現心臟早搏、房顫時,趕緊按摩按摩神門穴,可及時緩解症狀。此穴可補益心經元氣,濡養心臟。心安萬事安,心臟的元氣充足,各種心繫統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。
按摩方法:用拇指按摩該穴100次;每日兩次。
按摩哪裏對心臟好:曲澤穴
位置:位於肘橫紋中,當肱二頭肌腱的尺側緣。
功效:有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現心胸煩熱、頭暈腦漲,或有高血壓、冠心病等症狀都可以通過按摩曲澤穴來進行調節。
按摩方法:心率過慢的人手法宜快些,心率過速的人手法宜慢些。按摩頻率一般爲每分鐘按壓60~80次,每天早晚各1次,每次每穴按壓3~5分鐘。
按摩哪裏對心臟好:心俞穴
位置:位於背部第五胸椎棘突下旁開1.5寸處。
功效:緩解冠心病心絞痛,並改善心肌缺血。按揉心俞穴,能緩解胸悶、胸痛、氣短、心悸等症狀。
按摩方法:用雙手大拇指直接點壓該穴位,患者自覺局部有酸、麻、脹感覺時,以順時針方向按摩,堅持每分鐘按摩80次,按摩心俞後,往下推至膈俞(背部,第七胸椎棘突下,旁開1.5寸),繼續按摩80次,效果更好。
按摩哪裏對心臟好:勞宮穴
位置:在手掌心,握拳屈指,無名指指尖所指處。
功效:能起到強壯心臟的作用。
按摩方法:用對側手拇指按摩勞宮100次,兩側交替進行。
按摩哪裏對心臟好:至陽穴
位置:在背部正中第七至八胸椎棘突之間,正坐低頭,於兩肩胛骨下緣連線中點取穴。
功效:至陽是人體的陽氣極致之處,按摩至陽,可很好地補心陽。雙手疊加用力按壓至陽穴,能有效緩解冠心病心絞痛發作。至陽是緩解心臟病人心慌、胸悶的舒心穴。
按摩方法:病人自己也可以用該穴對準桌子角自行按壓。或可用五分硬幣用力按壓至陽,直至症狀緩解後數分鐘。
【鼻塞怎樣按摩讓鼻通氣】鼻塞按摩哪裏可以緩解
按摩哪裏對心臟好 保養心臟按摩方法
【穴位按摩手法】常用按摩穴位有哪些 腰痛按摩哪個穴位
【寶寶嗓子有痰怎麼按摩】寶寶喉嚨有痰按摩哪裏 寶寶嗓子裏有痰按摩圖
上火按摩哪裏瀉火 按摩6個去火穴位解熱氣
【孕婦感冒按摩哪裏較好】孕婦感冒按哪個部位 懷孕感冒按摩哪個部位
按摩哪裏對心臟好
【小孩消化不良按摩哪裏】寶寶消化不良如何按摩
【小孩咳嗽按摩什麼部位】小兒咳嗽按摩哪個部位 小孩感冒咳嗽按摩哪裏
【孕婦失眠按摩哪裏比較好】
【健脾按摩哪裏最有效】健脾怎麼按摩
【小兒扁桃體炎推拿按摩手法圖解】寶寶扁桃體炎按摩哪裏效果好
【寶寶吃多了怎麼按摩】寶寶吃多了按摩哪裏 小孩吃多了按摩哪兒
【小兒調理腸胃推拿按摩手法】寶寶調理腸胃按摩哪裏最好
【小孩夏天咳嗽按摩哪裏止咳】小孩咳嗽按摩哪裏 寶寶咳嗽推拿手法圖解
【小孩夏天咳嗽按摩哪裏止咳】小孩咳嗽按摩哪裏
【小兒止咳推拿按摩手法圖解】寶寶咳嗽按摩哪裏可以緩解
小孩腸胃不好按摩哪裏比較好
【小兒腹脹嘔吐推拿按摩手法】孩子嘔吐腹脹按摩哪裏 寶寶腹脹嘔吐怎麼按摩
【小孩消化不良按摩哪裏】寶寶消化不良如何按摩 寶寶消化不良怎樣按摩