上火按摩哪裏瀉火 按摩6個去火穴位解熱氣
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這個穴位主要治療胃火牙痛,在中醫的角度,熾盛的胃火會導致口臭、牙齦腫痛、祕便等症狀。每天按壓內庭穴可清胃泄火。
按壓:早晚用拇指按壓,力度要有痠麻感覺,1次持續按壓1-2分鐘,重覆按壓2-3次。
魚際穴:治療流鼻血中醫認爲,肺熱是流鼻血的原因。按摩此處可清熱利咽,調理肺部的熱氣。
按壓:用指尖點按魚際穴搓至微熱,連續按壓3分鐘,每日2-3次。
厲兌穴:治療爛嘴角爛嘴角令人痕癢又尷尬,口乾、嘴角痕癢,甚至出現乾裂脫皮,皆因脾胃功能弱,對飲食物的消化吸收慢,積聚化火而成。按摩此處可清熱利溼,調理腸胃。
按壓:用小木棍點壓厲兌穴100次,兩腳輪流2-3次,每日2-3次。
少衝穴:舒緩心煩燥熱
有時總覺得心情很煩燥,原來是心上火所導致。按壓少衝穴可便血液流通運行身體,達到清熱醒神的功用。
按壓:用拇指按壓少衝穴至痠麻感覺,連續按壓1分鐘,左右手輪流,每日2次。
勞宮穴:治療失眠、夜寐不安在中醫的角度,失眠源自陽不入陰,陽熱內盛但不能入於陰中,造成夜寐不安。按壓手心勞宮穴可理氣活血,安心寧神,下降火氣。
按壓:用拇指以旋轉方式揉壓勞宮穴,連續按壓30秒,左右手輪流,每日2次。
關衝穴:改善眼垢多睡醒後眼角黏滿眼垢,有時還把眼皮黏住。中醫認爲,出現多眼垢,皆因體內熱氣上衝斤致。按壓關衝穴可清除熱氣。
按壓:用拇指按壓關衝穴,連續按壓30秒至1分鐘,左右手輪流,每日2-3次。
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