【孕期喝孕婦奶粉的好處】喝孕婦奶粉的作用與功效

相信準媽們都知道補充葉酸的重要性，葉酸是維生素B族的一種，蘊含於各種綠葉蔬菜中，對於嬰兒的先天發育具有極爲重要的作用。葉酸補充不足，胎兒神經管畸形的發生率便會增加。

而對於孕婦而言，整個懷孕過程中若葉酸缺乏，會容易造成妊娠高血壓，自發性流產。孕婦奶粉中葉酸含量豐富，能及時爲孕婦補充葉酸。所以說，喝媽媽奶粉也是孕婦補充葉酸的一個好方法。

很多媽媽都會有妊娠不適症狀，挑食，易嘔吐。要知道，此時媽媽同時擔負着自己和寶寶的營養補充。噁心嘔吐會造成營養流失的。

對此，給大家的建議是：一是要選擇清淡爽口，營養豐富的食物。二選擇的食物一定要易消化、吸收。

喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素，而且與多維片和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易飲用，更容易消化。對於奶粉的選擇，孕媽對氣味較敏感，建議準媽們選擇一款口味清淡的。

DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。母體本身的DHA數量不能完全滿足胎兒的需求，這就需要額外補充。

孕婦堅持飲用，補充足夠的DHA元素，促進寶寶大腦發育。

孕婦奶粉中鋅元素也是一大閃光點，鋅可以強化平滑肌的收縮，有助於生產的進行。

可以縮短痛苦的分娩時間，幫助產婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產士”。

孕期喝孕婦奶粉的好處：使寶寶日後身體強壯

調查表明，堅持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。

孕婦奶粉怎麼喝比較好?

第一步，從孕中期開始着手喝

孕中期腹中寶寶的生長髮育進一步加快，所需的營養也越來越多。

而且從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。

這些需求，孕婦奶粉都可以滿足，孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質，所以孕婦奶粉最好從孕中期開始喝。

第二步，瞭解自身的營養狀況

各大醫院都設有營養門診或保健門，孕婦可以去那裏讓醫生對自身的營養狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質。請醫生提出營養建議，根據自身情況選用孕婦奶粉。

其次還得看孕婦自身的孕期反應，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。

第三步，正確沖泡孕婦奶粉

正確的衝調方法是將定量的40℃～60℃的溫開水倒入器皿中，再加入適當比例的奶粉，採取傾斜45度角輕輕搖動。至於多少水多少奶粉，奶粉包裝袋上有寫，按照提供的比例加入即可。

最好現配現喝，因爲奶水不宜久放，會滋生細菌。

第四步，不可濫喝孕婦奶粉

不要以爲孕婦奶粉好處多多，就可以肆無忌憚的喝，一定要按照孕婦奶粉的說明，每天最多吃兩次，早晚各一次。

但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。

最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，以免某些營養素過量，甚至引起中毒。

如果孕媽媽既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔，一定要謹記。