孕婦奶粉有必要喝嗎？專家：並非一定要喝

周所周知，孕婦奶粉是專門爲準媽媽們“量身定做的”營養奶品，那麼是不是所有的孕婦一定要喝孕婦奶粉?孕婦奶粉究竟有沒有必要喝?關注孕婦奶粉相關知識的準媽媽們，帶着這些疑問開始本文的閱讀吧。

專家介紹：多數孕婦沒必要喝孕婦奶粉

據營養專家介紹，門診上經常遇到孕婦在懷孕期間，因爲吃了太多補品，導致胎兒過大，明顯超重，最後不得不選擇剖宮產。不僅如此，有些孕婦在懷孕期間吃得雖然好，但腹中的寶寶卻營養不良。

鄭州營養諮詢師李愛蓮說：“很多孕婦想着一個人要吃兩個人的飯，所以可勁吃，可是，孕婦吃下的東西，不一定都能被孩子吸收。”她認爲多數孕婦沒有喝孕婦奶粉的必要。

一般情況下，孕婦會單獨補充葉酸等營養物質，而且會比平時注重營養，所以孕期一般不會缺乏營養。此外，一些奶粉宣傳中添加的DHA營養物質，在日常飲食中也能補充，比如深海魚類富含DHA，動物肝臟如豬肝等蛋白質含量豐富，最好每週食用一至兩次，瘦肉、蔬菜等含有豐富的葉酸，可以多吃一些。

身體營養缺失的準媽適當喝

懷孕是個喜事，讓孕婦吃些好的補充營養無可厚非。但只要日常飲食注重搭配，基本上就能滿足孕婦的需要，不需要額外吃補品。但是對於一些身體較爲瘦弱，營養跟不上的準媽媽們，還是很有必要喝一些孕婦奶粉，建議早飯後和晚上睡覺前各喝一杯。

職場女性可以適當喝孕婦奶粉

不少職場女性長期在外就餐，常規飲食很難做好孕前營養儲備，那麼，這類女性可以喝些奶粉，無論是孕婦奶粉還是普通的奶粉都行，每天一杯，約250毫升。

懷孕四個月時期開始喝孕婦奶粉

從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽咪由於食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多隻是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶，可以爲孕媽咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽咪可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。

喝孕婦奶粉注意事項

1、不要拿孕婦奶粉當水喝;

2、產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收;

3、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃。

溫馨提示：懷孕期間只要重視營養均衡，其實也沒有很大必要再額外補充其他的營養或者補品，有時候營養過剩只會適得其反，更容易影響胎兒發育。建議準媽媽們還需根據自己的身體狀況適當選擇。