霜降節氣有什麼水果熟 霜降可以吃什麼水果好
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
霜降節氣有什麼水果熟?水果吃時令的比較好,一般在大家印象中夏秋兩季是水果盛產的時候。到了霜降已經是快到冬天了。霜降節氣有什麼水果熟呢,一起來看看霜降可以吃什麼水果吧。
霜降節氣有什麼水果熟
荸薺
荸薺是我們在秋冬時間之後見的最多的一種水果。荸薺,又叫馬蹄,有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化溼祛痰等功效,對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
菱角
霜降節氣時是菱角上市的季節,菱角生吃有消暑解酒的作用。菱角熟吃,有益氣健脾的功效,可以治療脾虛泄瀉。 菱角營養價值高,含蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類物質、尼克酸、膳食纖維、核黃素、澱粉、維生素、礦物質等營養成分,被視爲養生之果和秋季進補的藥膳佳品。
柚子
柚子味甘酸、性寒,食用後可以健胃消食、生津解渴,柚子果肉含柚皮甘、新橙皮甘、橙皮糖甘、糖類物質、維生素、礦物質、機酸等營養成分,霜降節氣時多食柚子果肉可以增加營養、補充能量。 霜降是柚子的收穫期,上品柚子滋味酸中含甜,若沾點梅粉,味道更好;
梨
秋季的時候很多人會選擇吃梨子,在秋季的時候吃梨子吃一個很不錯的選擇,祖國醫學以爲,素有百果之宗佳譽的梨,性微寒,味甘,能生津止渴,潤燥化痰,潤腸通便。秋天若能每天堅持吃一兩個梨,不僅對秋燥症具有奇特功能,還能清熱、安神,對高血壓、失眠多夢有必定協助治療的用處。
柿子
柿子的最佳成熟時期是在霜降前後,這個時節的柿子個大、皮薄、汁甜,可謂達到了“全盛狀態”。所以有俗話說“霜降摘柿子,立冬打軟棗”、“霜降不摘柿,硬柿變軟柿”。
白果
金秋十月正是銀杏成熟的季節,中醫認爲白果性平,味甘苦澀,有小毒;入肺、腎經。可益肺氣、治咳喘,是秋季養肺食補佳品。白果具有滋陰養顏抗衰老、擴張微血管,促進血液循環之功效。常食可使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,延年益壽,是老幼皆宜的保健食品。
柑橘
500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。
栗子
秋意漸濃,也到了板栗上市的時節。祖國醫學認爲,栗子味甘性溫,入脾、胃、腎三經,能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。因而,腎虛者不妨多吃板栗。《本草綱目》稱其有“治腎虛,腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每日吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健”。
石榴
秋天,街上水果琳琅滿目,讓人垂涎欲滴。其中,紅如瑪瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。早在晉代,就有人讚美石榴“御機療渴,解酲止醉”。石榴不僅味美,營養也極其豐富,還有很高的藥用價值。石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、氨基酸、維生素等,有軟化血管、助消化、抗菌等功效。能健胃提神、增強食慾,對飲酒過量者,解酒有奇效。
大棗
霜降節氣前後正是各種水果上市的好時候,大棗就是其中一種。鮮棗不僅好吃,營養也十分豐富,美國賽託檢測中心發佈的《紅棗營養成分和功能成分及作用機理研究報告》中顯示,紅棗中含有人體所需的蛋白質、脂肪、糖類、水溶性膳食纖維、礦物質元素及維生素A、C等物質,日常食用對人體大有益處。
霜降吃什麼蔬菜好
1.南瓜
霜降前後天氣忽冷忽熱,很容易出現感冒等症狀,我們應該適當地吃點南瓜。首先,南瓜含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E,可以改善我們的秋燥症狀。其次,南瓜也可用於兒童蛔蟲、滌蟲、糖尿病的治療,還能減少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜還有美容的作用,可以使肌膚更加細膩。最主要的,南瓜還有中和致癌物質的作用,營養價值可不容小覷。
2.蓮藕
霜降養生不能少了的蔬菜是蓮藕。在民間一直有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法,而秋天正是鮮藕大量上市的時候,絕對的當季蔬果。秋季天乾物燥,多吃一些蓮藕則能養陰清熱、潤燥止渴、清心安神。同時,蓮藕性溫,還可補肺、養血。
3.紅薯
紅薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草綱目》記載,紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效,紅薯能使人長壽少疾且能益脾胃,強腎陰,是非常適合乾燥寒冷的秋天食用,對身體非常有好處。
【霜降蘋果】霜降後的蘋果
【霜降拼音】霜降怎麼造句 霜降怎麼讀
【霜降養生應該注意什麼】霜降養生注意五個預防 霜降養生吃什麼好
【二十四節氣之霜降手抄報】霜降手抄報資料 霜降手抄報
霜降下雨有什麼說法 霜降下雨好還是晴天好
【有關於描寫霜降節氣的詩句】描寫霜降的古詩大全 有關於霜降的諺語
【1 3歲寶寶霜降吃什麼】小孩1 3歲霜降吃什麼 1—3歲幼兒霜降吃什麼好
霜降節氣吃什麼蔬菜好
霜降喝什麼好?霜降養生健康飲品推薦
霜降有什麼吉祥寓意 霜降象徵着什麼
霜降吃什麼?霜降養生食譜推薦
霜降的降什麼意思 霜降的降的意思 霜降中爲什麼用動詞降
霜降還有什麼叫法 霜降的別稱和雅稱
【2017霜降冷嗎穿什麼衣服】霜降的時候穿什麼衣服 北京霜降穿什麼衣服
吃什麼水果降糖 吃什麼水果降糖快又有效
【霜降吃什麼蔬菜】霜降吃什麼好
霜降節氣吃什麼水果養生 霜降養生水果大全
【霜降是什麼意思】霜降的意思 霜降的由來
霜降吃牛肉有什麼好處 霜降爲什麼要吃牛肉
霜降節氣哪個水果熟 霜降吃什麼水果好