含雌激素高的食物有哪些
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含有雌激素的食物並不多,最常見的雌激素是異黃酮,主要分佈在豆類食物中,尤其是在大豆中含量豐富。
食物中谷類、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生、蜂王漿、玉米、豌豆、核桃等也含有一定量的雌激素,但不是很多。
有的水果中也含有雌激素,比如夏橘、檸檬、香蕉等。黑色食品和鵪鶉蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。但是如果身體沒有任何不適,不要去刻意進補。
含雌激素的藥物有哪些補充雌激素,最好的藥物是雌二醇。這種激素類的藥物,進入人體之後可以針對性的刺激卵巢分泌雌激素。雌二醇屬於天然雌激素,可以經過消化道吸收,容易在肝臟被代謝,最好注射用藥。雌二醇可促進未成年女性的子宮發育、胸腺增生、保持女性第二性徵。同時可以使成年女性子宮內膜增殖並變厚,與黃體酮一起使子宮內膜轉變爲分泌期,增加子宮平滑肌對縮宮素的敏感性,以此形成月經週期。
除此之外,雌二醇還可以增加人體骨骼的鈣鹽沉積,加速骨骺閉合。可以通過補充雌激素,抑制身體內雄激素的分泌。用於治療青春期痤瘡,也可以用於治療晚期乳腺癌、前列腺癌等。
雌激素的生理作用雌激素對身體各個器官都有一定的作用。
對子宮來說,可以促進子宮肌肉細胞增生,當然,雌激素過高也是子宮肌瘤的發病因素之一。
可以促進子宮內膜上皮細胞增生,與孕激素配合導致週期性來月經。如果沒有孕激素拮抗,單一雌激素刺激內膜,時間長了會導致內膜增生甚至子宮內膜癌。
雌激素會促進乳腺腺管細胞增生,雌激素過高也是乳腺癌的發病機制之一。
對心血管系統,雌激素促進血脂蛋白hdl升高,有保護心血管系統的作用,但是增加了血液凝固性,有增加血栓形成的風險,這一點對心血管系統不利。所以,對心血管系統的作用因人而異。雌激素也可以增加骨鈣沉着,對預防骨質疏鬆大有幫助。
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