【吃什麼對皮膚好】
本文已影響2.95W人
蘋果
蘋果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一個蘋果，可以讓皮膚變得紅潤有光彩，減少成爲黃臉婆的可能。
櫻桃也叫cherry，進口櫻桃也叫車釐子，是富含維生素c最多的水果，常吃櫻桃，可以使皮膚白皙、細膩，對人體營養的消化吸收能力也會提升不少。
檸檬味道極其酸，不適合直接食用，一般可以切片曬乾泡茶食用，有條件的也可以將檸檬榨汁，製作冰紅茶飲用，這道茶飲特別適合夏天食用，對預防中暑和美容有着很好的效果。
蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，購買蜂蜜要注意識別真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何場合，既能放入甜品、飲料、粥中食用，也能調製各類面膜，美化肌膚。
豆漿能夠迅速補充女性維持年輕的大豆異黃酮，減緩皮膚的鬆弛、衰老。
牛奶富含豐富的蛋白質和維生素，對皮膚有着天然的修復作用，長期喝牛奶的人，皮膚也會變得更加奶白、滋潤，光滑。
豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
相關內容
熱門精選
-
【油性皮膚】油性皮膚怎麼改善 油性皮膚用什麼護膚品
-
孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好
-
孕婦吃什麼對胎兒皮膚好
-
寶寶的膚色由什麼決定？孕期吃什麼對寶寶皮膚好？
-
孕期吃什麼水果對皮膚好
-
【孕婦皮膚癢不能吃什麼】孕婦皮膚癢不可以吃什麼 懷孕皮膚癢不能吃什麼東西
-
【寶寶皮膚過敏吃什麼飲食】寶寶皮膚過敏吃什麼食物好
-
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好 孕婦吃什麼寶寶皮膚白
-
孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好
-
吃什麼肉對皮膚好
-
【吃避孕藥皮膚變好了是怎麼回事】吃避孕藥皮膚變好了是什麼原因引起的
-
想要皮膚好吃什麼 吃什麼對皮膚好
-
【寶寶皮膚過敏不能吃什麼水果好】寶寶皮膚過敏不可以吃什麼水果 小孩皮膚過敏不能吃的水果
-
【孕婦皮膚乾燥吃什麼水果好】懷孕皮膚乾燥吃什麼水果好
-
【秋季兒童皮膚騷癢吃什麼藥好】秋季孩子皮膚騷癢吃什麼藥好
-
【孕婦皮膚過敏吃什麼水果好】懷孕皮膚過敏吃什麼水果好
-
孕期吃什麼對寶寶皮膚好
-
【孕婦吃橙子對胎兒皮膚好嗎】
-
孕婦吃什麼東西對胎兒皮膚好
-
孕婦吃什麼蔬菜對皮膚好