寶寶獼猴桃一天吃幾個比較合適
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寶寶一天吃1~2個獼猴桃比較合適。
獼猴桃雖然營養豐富,口感極佳,但是卻不適合大量食用,儘管不上火,但獼猴桃一天吃1~2個爲宜,並且需分開食用。吃多了會損傷脾胃陽氣,導致腹痛,腹瀉症狀發生。
還有,獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富,過量食用的話,容易使胃分泌較多的胃酸,吃多了可能產生燒心的症狀。所以有胃病,尤其是經常燒心的人更要適量食用。
哪些寶寶不能吃獼猴桃1、脾胃虛寒者吃獼猴桃
脾胃虛寒、腸胃不好的人就不要吃獼猴桃了,如果吃了獼猴桃,就會對腸胃造成損傷,更容易出現腹痛和腹瀉的狀況。
2、過敏體質吃獼猴桃
如果你第一次吃獼猴桃出現了拉肚子,那還可以你是過敏體質。過敏分很多種,如果是水果過敏或者獼猴桃過敏,那以後就都不要吃了獼猴桃了。
獼猴桃怎麼選購1、外形
儘量選擇圓潤、色澤均勻、沒有傷口的獼猴桃,隱約能看到綠色的最佳。至於毛的多少倒不用太在意,只是品種的區別。另外在選獼猴桃的時候,要挑頭尖尖的那種,這種激素打的少一些。
2、體格
獼猴桃體格大小並不會影響口味和營養,雖然大果咬的很爽,但是可能打了膨大劑,所以並不推薦購買。
3、硬度
我經常給寶寶吃獼猴桃,買多了自然會挑選了。告訴你一小技巧買獼猴桃的時候,要選擇硬一點的;如果是部分區域軟,那麼不建議購買,可能已經腐敗了;如果是整個都比較軟,那麼建議買回家後馬上食用,因爲過幾天再吃起來就會有一股刺鼻的味道!
4、顏色
好的獼猴桃外皮爲黃褐色,有光澤最好;外皮上的毛不容易脫落,這類果實吃起來酸甜可口。
5、香味
成熟的獼猴桃,質地綿軟,同時還有非常好聞的香味;如果捏不動還沒有香氣,那麼就還沒有熟,要放段時間再吃;而如果獼猴桃已經鼓起來了,那麼就可能已經腐爛變質,不能吃了。
獼猴桃的催熟小技巧其他成熟水果同袋密封混裝把獼猴桃鮮果裝入塑料袋內,再把切開的梨或蘋果或者香蕉同袋混裝,然後將袋口密封3~5天,即可後熟食用。這樣和其他熟的果實放一起,增加乙烯濃度,促進果實後熟。
或者,把香蕉吃了,就把香蕉皮和獼猴桃放在一起,獼猴桃熟的更快哦。這樣一般的一個晚就能熟,當然了具體時間害的看獼猴桃成熟的程度。正常的一天一晚上都能熟了,您就可以吃到成熟好吃的獼猴桃了。
tips:
水果催熟法不得不說是一款比較靠譜的方法,可放心選擇。而且蘋果、香蕉等水果放的越多,獼猴桃成熟的時間也就越短,也就越能早點吃上。注意這裏不要把袋子扎得太緊了,這樣容易把水果捂壞了。
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