魚肝油和d3的區別
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事實上維生素d3和魚肝油的功效是一樣的,魚肝油是從魚的肝臟中提煉出來的一種營養物質,這種營養物質中的主要成分就是維生素d和a,維生素d3中的營養物質有一部分也是屬於魚肝油的,但是從某種角度上來說魚肝油的營養成分更全面一些,因爲裏面還多了維生素a的成分。
從古到今正常家庭中對於小寶寶的健康都是非常注重的,而現在的年輕父母更是對寶寶的營養攝取情況非常看重,現在寶寶出生後通常醫生都睡建議給寶寶吃魚肝油或者維生素d3,有些家長對於這兩種營養補充劑感到很困惑,不知道魚肝油和d3的區別在哪裏?
事實上維生素d3和魚肝油的功效是一樣的,魚肝油是從魚的肝臟中提煉出來的一種營養物質,這種營養物質中的主要成分就是維生素d和a,維生素d3中的營養物質有一部分也是屬於魚肝油的,但是從某種角度上來說魚肝油的營養成分更全面一些,因爲裏面還多了維生素a的成分。
之所以有些醫生會建議寶媽給寶寶吃維生素d3,而有些時候又會建議給寶寶補充魚肝油,就是因爲有些寶寶經過檢測後,身體中不僅缺乏維生素d還缺乏維生素a,但是大部分寶寶都不會缺乏維生素a,所以不缺乏維生素a的孩子,吃d3就可以了。
維生素a的主要作用是促進寶寶的視力發育,對預防近視、斜視、乾眼症和視神經發育不良有一定的作用,維生素d3的主要功效是輔助所吃食物中的鈣被身體所吸收,這兩種營養物質對於寶寶的骨骼發育和視力發育都是非常有幫助的,所以要着重給寶寶補充,等到寶寶可以吃飯食之後,可以從食物中攝取,魚類食物含有魚肝油比較豐富,蛋類食物和各種堅果含有維生素d的成分也比較多。
看了上面的介紹,相信大家都知道了到底魚肝油和d3的區別到底在哪裏?在給寶寶選擇營養補充劑的時候,應該聽從醫生的建議,有經驗的醫生可以根據寶寶生長髮育的情況,和寶寶的生活中的表現,觀察出寶寶缺乏哪些營養經常帶寶寶曬太陽,也可以有效的補充維生素d和維生素a。
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