【1到3歲小孩國慶節吃什麼】國慶節1到3歲寶寶吃什麼 幼兒1到3歲國慶節吃什麼

1到3歲小孩國慶節吃什麼？1到3歲的小孩，吃東西自然與大孩子、成人都不一樣，需要補充各種營養，自然國慶節來了也絲毫不例外。如果您想知道國慶節1到3歲寶寶吃什麼，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。

燉排骨

1、作用：

既可補充優質蛋白質，同時也可補充鈣、磷等礦物質。一些媽媽誤認爲排骨的營養經過長時間的燉煮已完全融入到湯中，其實是不正確的認識。

2、原料：

新鮮的排骨，姜、蔥、大料、少量的醋。

3、製法：

新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30—40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麪條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨頭和湯一起吃。

蝦仁蛋餃

1、作用：

蝦仁和雞蛋都是優質蛋白質食物，蝦仁同時含有大量的礦物質，容易消化吸收，是寶寶最佳補蛋白質食品。綠葉蔬菜可補充維生素和礦物質。

2、原料：

新鮮的蝦仁，青葉蔬菜，雞蛋、鹽、姜蔥、料酒。

3、製法：

新鮮的蝦仁洗淨加入鹽、姜蔥、料酒等，放蒸鍋內蒸15分鐘後待用。生雞蛋打開盛在小碗中調勻。將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然後把雞蛋對摺成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水開後，加入青葉蔬菜和蛋餃，稍加煮沸即可食用。

銀蓮百合羹

1、作用：

滋燥潤肺，補脾寧心，是秋季調理身體的佳品。一般小兒可常食。口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者，亦可食用。

2、原料：

銀耳（雪耳）5克，蓮子肉15克，幹百合10克，雞蛋1只，冰糖適量。

3、製法：

銀耳浸泡洗淨與蓮子肉、百合同放入沙鍋中，加適量清水煮到蓮子肉爛，加入雞蛋、冰糖，待雞蛋熟後，即可服用。

魚泥豆腐羹

1、作用：

魚肉和豆腐都是高蛋白食品，有助於增強抵抗力，促進生長髮育。

2、原料：

魚、鹽、姜、蔥、澱粉、香油、嫩豆腐。

3、製法：

將魚肉洗淨加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。

沙蔘玉竹瘦肉湯

1、作用：

養陰潤燥，益胃生津。適合於胃陰不足，口燥咽乾，胃納欠佳，大便乾結的小兒，或肺燥乾咳者。皮膚乾燥、粗糙如鱗狀者，常飲此湯，療效顯著。一般小兒秋季飲用，潤燥生津。

2、原料：

沙蔘15克，玉竹20克，蜜棗4枚，豬瘦肉100克。

3、製法：

上述4種物料，同放入沙鍋中，加適量清水慢火煲1-2小時，便可飲用。

4、注意：

患感冒或大便稀溏者，暫不宜食。

雪梨南杏潤肺湯

1、作用：

此湯清肺熱，潤肺燥，止咳化痰。適合口燥咽乾，肺燥乾咳，大便祕結者飲用。一般小兒飲用，對預防咽喉炎有一定療效。

2、原料：

雪梨2個，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜棗4個，豬肺約200克。

3、製法：

雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;豬肺洗淨切小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加入適量開水，與蜜棗同放入沙鍋中，煲1-2小時，便可食用。

蘋果蜜棗瘦肉湯

1、作用：

養陰潤肺，益胃生津，潤筋脈。適用於秋季氣候乾燥，乾咳無痰，皮膚乾燥。一般小兒秋季常食，潤燥生津。

2、原料：

蘋果1-2個，瘦肉100克，蜜棗4枚。

3、製法：

蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋內，加適量清水，煲1小時，便可食用。

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