寶寶吃什麼蔬菜腸胃好
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
番茄有健脾開胃、生津止渴之功。用於食慾不振、熱病、口渴等。
食譜推薦
土豆番茄牛腩湯
1、食材:
牛腩,土豆,番茄,胡蘿蔔,姜,大蔥,鹽,生抽,料酒。
2、做法:
(1)牛肉泡一下水,去血水,洗淨切塊,焯水撈出、薑切片、蔥切段。
(2)鍋中,放薑片、蔥段,加一點點料酒、生抽,放適量清水,將焯好的牛肉放入,大火煮開之後,轉小火燉上1個小時左右。
(3)空擋的時候,番茄劃十字燙過開水後去皮切塊。
(4)1小時後放入一半的番茄,繼續燉。
(5)胡蘿蔔土豆去皮切塊,等到番茄燉熟爛了將剩下的番茄及土豆胡蘿蔔放入。
(6)繼續燉到胡蘿蔔土豆熟爛爲止。
(7)加少許鹽調味兒即可。
扁豆
寶寶吃適量扁豆有健脾開胃、和中益氣、消暑化溼之功效。一般用於寶寶的暑溼吐瀉、脾虛嘔逆、食少便溏、泄瀉水腫等。
食譜推薦
魚香扁豆
1、食材:
扁豆,淡鹽水,青椒,大蒜籽,油,鹽,白醋,魚肉絲。
2、做法:
(1)扁豆掰斷,拿淡鹽水泡上,青椒切圈圈,大蒜耔剁碎。
(2)扁豆濾幹水倒入燒紅的鍋子裏先煸一會兒。
(3)坐鍋燒油下蒜末和青椒熗香,跟着下扁豆一起加鹽翻炒,噴幾滴白醋。
(4)把魚肉絲(稍後介紹)倒入一起拌勻即可。
香菇
香菇能補脾胃、益氣。用於脾胃虛弱、食慾減退、少氣乏力等。寶寶在主食或者配菜中加入適量香菇,能夠起到保“胃”功效。
食譜推薦
香菇扒油菜
1、食材:
香菇,油菜,熱水適量,蒜茸,蔥沫,鹽,糖,水澱粉。
2、做法:
(1)香菇洗淨,剪去跟部,再斜刀切成抹刀片。油菜用清水沖洗乾淨待用。
(2)鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將油菜放入,煮至斷生,取出瀝乾水分。
(3)接着將香菇片放入沸水中煮兩分鐘,隨後取出瀝乾水分待用。
(4)起鍋入油,待油熱後,將蒜茸和蔥沫放入爆香,然後放入焯好的油菜心和香菇片,加入鹽、糖,翻炒片刻。
(5)最後調入水澱粉,將湯汁收稠即可。
無花果
寶寶閒時吃點無花果,有健脾開胃、清熱潤腸的效果,通常遇到寶寶食慾不振、寶寶便祕、瀉痢等,都可以煮點無花果來嚐嚐。
食譜推薦
無花果玉米湯
1、食材:
玉米一根,幹無花果幾個,香菇蒂2個。
2、做法:
(1)玉米洗淨切成段,與無花果香菇蒂一起放入鍋中加足量水。
(2)大火燒開後轉小火煲半個小時即可。
相關文章:
[寶寶腸胃感冒吃什麼食物好 飲食禁忌是什麼]
[寶寶秋天養胃食譜大全 秋天寶寶滋陰潤燥養腸胃食譜集合]
[寶寶消化吸收不好怎麼調理 寶寶不愛吃飯腸胃調理很重要]
【冬季寶寶腸胃不適吃什麼好】寶寶冬季腸胃不適吃什麼好 嬰兒冬季腸胃不適吃什麼食物
【寶寶腹脹吃什麼蔬菜好】寶寶腹脹能吃什麼菜 小孩積食吃什麼蔬菜好
【九個月寶寶能吃什麼蔬菜】寶寶吃什麼蔬菜好
【什麼蔬菜通便效果最好】吃什麼蔬菜通便快 潤腸通便的蔬菜有哪些
【小兒腸胃感冒吃什麼藥效果好】寶寶腸胃型感冒吃什麼藥好 小孩腸胃感冒用藥
【小兒腸胃感冒吃什麼飯好】兒童腸胃感冒吃什麼飯適宜 小孩腸胃感冒吃什麼飯菜最好
【七個月寶寶能吃什麼蔬菜】嬰兒七個月吃什麼蔬菜好 7個月寶寶可以吃什麼蔬菜
【寶寶秋天吃什麼菜好】小兒秋季吃什麼蔬菜比較好 秋天孩子吃什麼蔬菜好
【冬季寶寶吃什麼蔬菜好】 嬰兒冬季吃什麼蔬菜好 冬天小孩吃什麼蔬菜好
【寶寶發燒吃什麼蔬菜好】小孩發燒吃什麼菜合適 發燒吃什麼蔬菜比較好
【寶寶上火吃什麼蔬菜好】小孩上火吃什麼蔬菜好
寶寶冬天吃捲心菜有什麼好處?這道天然養胃菜護脾胃
【小兒腸胃感冒吃什麼藥效果好】寶寶腸胃型感冒吃什麼藥好
【寶寶腸胃不好吃什麼奶粉好】孩子腸胃不好吃什麼奶粉好
【小兒腸胃炎嘔吐吃什麼食物好】幼兒腸胃炎嘔吐吃什麼食物好 寶寶腸胃炎嘔吐能吃什麼
【腸胃不好吃什麼調理】腸胃不好吃什麼食物好 吃什麼可以調理腸胃
【寶寶急性胃腸炎吃什麼食物好】急性胃腸炎吃什麼
寶寶夏天吃什麼蔬菜好 寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
腸胃不好的人吃什麼好 如何通過飲食調理腸胃
【小兒腸胃感冒吃什麼食物好】寶寶腸胃性感冒吃什麼食物好 小孩腸胃型感冒能吃什麼食物
寶寶多吃蔬菜水果有什麼好處?愛吃蔬果的寶寶身體棒棒!
【小兒腸胃炎吃什麼食物調理】幼兒腸胃炎飲食調理 寶寶腸胃炎吃什麼食物好得快
【小兒腸胃炎吃什麼水果好】寶寶腸胃炎可以吃什麼水果
【三歲寶寶上火吃什麼蔬菜好】小孩三歲上火吃什麼蔬菜好 3歲孩子上火可以吃什麼蔬菜
【小兒腸胃炎食療法】寶寶腸胃炎吃什麼食物好
【小兒腸胃感冒吃什麼食物好】寶寶腸胃性感冒吃什麼食物好
【小兒腸胃感冒吃什麼水果好】寶寶腸胃性感冒吃什麼水果好
寶寶吃什麼蔬菜好
【小兒腸胃感冒吃什麼水果好】寶寶腸胃性感冒吃什麼水果好 小孩腸胃感冒能吃什麼水果
【產後蔬菜要吃什麼的好】產後吃什麼蔬菜好 什麼蔬菜可以在產後吃對身體好