【小兒腸胃感冒吃什麼水果好】寶寶腸胃性感冒吃什麼水果好 小孩腸胃感冒能吃什麼水果
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小兒腸胃感冒吃什麼水果好呢?雖然許多人都說患上腸胃性感冒時最好不要吃水果,但是他們不知吃對了水果是對病情有幫助的。如果您想知道小孩腸胃感冒能吃什麼水果,就必須看看下面由小編準備的文章。
小兒腸胃感冒水果推薦一 橙子
1、原因:
鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸,能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基,對人體新陳代謝有明顯的調節作用,能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒,對酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、禁忌:
飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。另外,吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。
小兒腸胃感冒水果推薦二 柿子
1、原因:
柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。
2、禁忌:
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病者、產婦、月經期間女性,均忌食柿子;熟柿子含較多糖類,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外,不宜空腹多食柿子,不宜吃生柿子,吃柿子時要去皮,吃完柿子後不宜再吃酸性食物。膽結石患者忌食或少食。在食物相剋方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。
小兒腸胃感冒水果推薦三 枇杷
1、原因:
成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中爲第三位。中醫認爲枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外,亦有以枇杷肉製成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
2、禁忌:
枇杷屬於性寒之物,因此故脾虛便溏者勿食,不然容易引起腹痛腹瀉等症。所以,枇杷不宜多吃。
小兒腸胃感冒水果推薦四 橘子
1、原因:
橘子的營養豐富,在每百克橘子果肉中,含蛋白質0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纖維0.4克,鈣56毫克,磷15毫克,鐵0.2毫克,胡蘿蔔素0.55毫克,維生素B0.08毫克,維生素B2 0.3毫克,煙酸0.3毫克,維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
2、禁忌:
小兒尤其不宜多吃橘子。橘子富有的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素A,而大量的胡蘿蔔素在小兒肝臟不能及時轉化,就隨血液遍及周身各處沉積,對身體產生不良反應。
小兒腸胃感冒水果推薦五 草莓
1、原因:
草莓營養價值豐富,被譽爲是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
2、禁忌:
不買畸形草莓。正常生長的草莓外觀呈心形,但有些草莓色鮮個大,顆粒上有畸形凸起,咬開後中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的,長期大量食用這樣的果實,有可能損害人體健康。
小兒腸胃感冒水果推薦六 鮮棗
1、原因:
鮮棗含有大量的糖類物質,主要爲葡萄糖,還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
2、禁忌:
溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。
小兒腸胃感冒水果推薦七 獼猴桃
1、原因:
獼猴桃果實的維生素含量每100克鮮樣中一般爲100-200毫克,高的達400毫克,約爲柑桔5-10倍;含糖類8-14% ,酸類1.4-2-0%,還含酪氨酸等氨基酸12種。
2、禁忌:
獼猴桃富含維生素C,每日吃1~2個既能滿足人體需要,其營養成分又能被人體充分吸收,因其性寒,故不宜多食。
小兒腸胃感冒飲食的注意事項
1、小兒胃腸型感冒患病寶寶應吃含有維生素C豐富的水果,因爲維生素C是天然的抗生素。
2、患病寶寶還應該進食容易消化的流質飲食,儘量減少對胃粘膜的刺激,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等,應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。
3、多吃紅色的食物富含胡蘿蔔素,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等,對感冒的痊癒也非常有幫助。
4、患病寶寶要注意不要吃生冷、酸辣和硬質食品的食物,吃飯時要細嚼慢嚥,讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。
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