睡前一杯奶孩子快高長大
本文已影響7.84K人
本文已影響7.84K人
爲了讓孩子長個理想的身高,許多家長都下了不少工夫。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示,在發育階段的孩子堅持每天晚上睡前喝一杯奶,在一定程度上有助長個。
楊健說,孩子長個與其睡眠質量和睡眠時段有關。 睡前一杯奶孩子快高長大通常來說,晚上10—12點是腦垂體分泌生長激素最旺盛的時段,在這期間如果孩子睡眠不好,就會阻礙生長激素的分泌,從而影響身高的發育。而牛奶恰好有一定的助眠作用,所以在這之前讓孩子喝下一杯奶,能間接起到促進長個的作用。 此外,骨骼生長最離不開的就是鈣,而牛奶中鈣含量很高,被譽爲最佳補鈣飲品。
白天,孩子們有着三頓飯的正常飲食,血液中所需的鈣質大部分能從飲食中吸收穫取;可到了夜裏,沒有了飲食的補充,如果要維持一定的血鈣濃度,就必會促使一些骨鈣釋放到血液中,導致骨鈣減少。因此,這時喝奶補鈣更有助於它的吸收,促進長個。 楊健建議,年齡較小或是剛斷母乳的孩子,可以選擇兒童營養配方奶粉。因爲它經過科學的人工配比,接近母乳的營養成分,更利於兒童的身體吸收,以幫助及時補充鐵、鈣等元素。
3 5月孩子長高最快,做到這4點,孩子長更高
蝸牛的獎盃睡前故事
家長這四大習慣會抑制孩子長高,快看你有沒有
孩子的身高如何幹預 做好這幾點讓孩子快快長高
嬰幼兒奶粉哪個牌子好 美納多奶粉助寶寶快高長大
孩子睡前可以吃東西嗎 孩子睡前一杯奶會長更高嗎
睡前喝一杯牛奶可促進睡眠
孩子有這三個表現,說明在快速長高,家長別大意!
家長注意!睡前聊天提高孩子語言能力!
它是“天然鈣庫”,每天吃幾勺,勝過3杯奶,入夏孩子長得快!
睡得晚,當心孩子長不高
孩子睡前不適合喝奶
鋼玻璃杯的睡前故事
娃睡前一小時,家長做到“4堅持3避免”,讓孩子聰明自信長更高
抓住五良機,孩子快長高
奶睡或睡前吃奶孩子易生病
小女孩喝牛奶圖片 想要快快長大
晚睡,孩子長高長壯的天敵!
孩子這樣睡覺,不利於長高,家長別大意!
又到身高猛長期,想要孩子大長腿,應該這樣睡!
“能睡的娃娃長大個”?如何讓孩子在睡眠中快速長身體?
哪些睡前習慣是阻止孩子長高的元兇
孩子長高前的4大徵兆,你都知道嗎?
如何讓孩子快點長高?切勿因這兩點耽誤了孩子長高
【讓孩子着迷的睡前故事】孩子睡前故事 小孩子睡前故事大全
【睡前十個長高的小動作怎麼辦】睡前長高十釐米的方法
讓寶寶快快長高的兩大法寶
想讓孩子長高就讓孩子早睡吧!
孩子睡前玩手機等電子產品,身高竟少長10釐米,家長一定要注意
孩子越補越矮?如何讓孩子快點長高?