四類寶寶的餵養方法
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有些孩子發胖是因爲缺乏維生素造成的,因爲維生素參與人體脂肪分解代謝,如果缺乏就會影響身體對脂肪的正常代謝,造成肥胖,所以,家長不妨給胖寶寶多吃些富含維生素A、維生素B6、維生素B12的食品。另外,胖寶寶由於體重超標,體液增多,對鈣的需求量增大,
因此要多吃豆製品、海產品、動物骨等高鈣食物,以免患上佝僂病。爲了讓寶寶過多的脂肪在水的參與下轉變爲熱量而散失,還需要讓寶寶多喝些水。
瘦寶寶的餵養方法瘦弱的孩子常常有食慾差、食後腹瀉、嘔吐等現象,中醫稱爲疳積,是因爲脾胃功能虛弱所致。因此,家長要讓孩子多吃補脾胃、助消化的食物,如山藥、扁豆、蓮子、茯苓等,並多采用湯、羹、糕等方式製作,少用煎、烤等烹調方式。注意食有節制,防止過飽傷及脾胃,使孩子始終保持旺盛的食慾。
易感冒寶寶的餵養方法缺乏維生素A,會導致呼吸道黏膜抗病力下降,從而爲細菌或病毒入侵開方便之門,因此可讓寶寶多吃胡蘿蔔、動物肝臟等富含維生素A的食物,另外銅元素可與維生素C聯合消滅病毒,因此,孩子可以多吃些含有維生素C的水果和蔬菜,還要同時吃些杏、蘋果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物。雞湯特別是母雞湯中含有特殊成分,可增強嚥部的血液循環,增加支氣管的分泌,有利於清除侵入呼吸道的病毒,是抗禦感冒的佳餚。
哮喘寶寶的餵養方法研究證明,食用大馬哈魚、金槍魚和鯖魚類多脂鮮魚,可減少寶寶患哮喘的機率。據專家的觀察,每週食用一次鮮魚,可使哮喘發作率減少75%。因爲鮮魚脂肪中含有一種特殊脂肪酸,具有一定抗炎作用,可通過防止呼吸道發炎而阻止哮喘發作。
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