沒人有義務，透過你的刀子嘴看透豆腐心

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你知道自己是一個善良的人，看到不幸的人或受傷的小動物總是心生憐憫，淚眼婆娑，但你總也控制不住自己的“刀子嘴”，尤其是當覺得別人冒犯你時，言辭與態度會變得尖酸刻薄起來。但請你記住，沒人有義務，透過你的刀子嘴看透豆腐心。

壹

面對不同的環境與人物，你有時會拿出你的“青龍偃月刀”，有時會飛出你的“小李飛刀”，甭管哪種刀，你都能閃轉騰挪，招招致命。

你從小練就了這門武功，人到中年更是功力達到爐火純青的地步。可即便是你武功了得，想要贏得每場戰役的勝利，事過境遷後，你總會發現自己並非人生的真正贏家。

在重要的人生抉擇上，你要麼迷糊，要麼固執。在親密關係上，你總是舉步維艱，屢屢受傷。小時候你與父母的關係不親密；長大後你與伴侶的關係不和諧，年老後與子女的關係不融洽。你覺得自己付出很多，卻得不到他們的認可與疼惜。但這只是你一廂情願，在別人眼中，你強勢、任性又糾結，經常情緒失控，莫名發火。

即便知道你有善良的“豆腐心”，但你的壞脾氣還是讓人本能地逃避你，甚至讓你遭遇背叛與傷害。你覺得自己很孤獨，總是會發出這樣的抱怨：這不公平！爲什麼受傷的總是我！爲什麼沒有人愛我！

貳

如果你從中看到了自己的影子，那麼你心裏或許住着一個看似強勢、實際脆弱的“紅皇后”。而我們的成長，就是擁抱她，接納她，療愈她，與她真正地和解。

“紅皇后”是《愛麗絲夢遊仙境》裏的反派人物，她大頭、紅髮，言語刻薄，行爲囂張，所到之處瀰漫着戰火與硝煙。在第二部《鏡中奇緣》中，在超時空魔球的帶領下，劇中所有的人物都穿越回童年，去探求原生家庭中的原因與答案。

那時，紅皇后與白皇后還是兩個年幼的公主。故事的起因是果塔。媽媽發現姐妹倆吃了太多果塔，只剩下最後一個，便將她們趕出廚房。妹妹白皇后卻偷偷拿走僅剩的果塔到臥室吃掉，並將果塔皮扔在姐姐的牀下。後來媽媽在姐姐的牀下發現了果塔皮後，便認定是姐姐犯錯並撒謊。這件事讓紅皇后覺得委屈與傷心，她滿臉淚水地哭泣道：“這不公平！爲什麼受傷的總是我！爲什麼沒有人愛我！”她悲憤地跑出家門，不小心一頭撞在路邊工人擡着的大木鐘上，從此落下大頭的後遺症。

在影片中，愛麗絲企圖改變時空的軌跡，希望紅皇后免於這次傷害，但陰差陽錯，紅皇后還是撞在花壇上，依然不能改變結果。果塔事件與頭部受傷環環相扣，也是影片中關於心理創傷的一個隱喻。這個隱喻如同一把鑰匙，開啓機關，揭開謎底。

所謂的心理創傷指的是超出自己的經驗且無法抵抗的生活事件。造成心理創傷的事件既可以是戰爭、天災、車禍等重大事件，也可以是長期累積卻得不到改善的小事情。尤其對於孩子來說，那些看起來微不足道的小事，卻可以通過不斷重複與積累，造成影響一生的心理創傷。

這個受傷的紅皇后長大了，但身心的創傷並沒有得到療愈，她的性格也變得敏感與暴躁。但將紅皇后推向失控與暴戾的是又一次重創。在紅皇后的加冕典禮上，她的愛心髮型很難將皇冠固定住，後果是弄碎了皇冠，引得羣衆鬨堂大笑。紅皇后惱羞成怒，要殺掉所有嘲笑她的人。國王對失態的大公主非常失望，並當場傳位於小公主。紅皇后再次絕望地哭訴：“這不公平！爲什麼受傷的總是我！”至此，紅皇后最重要的人際關係都出現了衝突，比如爸爸的否定，媽媽的不信任。只是這一次轉身，心底最後的柔軟與溫情已消失殆盡，從此她變得暴虐殘酷。

叄

敘事治療中會強調語言的力量，尤其是在父母與孩子的互動關係中，批評、否定、辱罵會對孩子造成很大的傷害。也許孩子對小時候發生的一件小事，對父母一句隨意的評價，一直耿耿於懷。

在我做諮詢的過程中，很多人在談及童年往事的時候，對父母的嚴苛與斥責依然記憶猶深。一提起來那個場景，很多人依然是淚流滿面。那個受傷的小孩雖然身在成年，心卻依然停留在童年被傷害的原點上。“一切過往，皆爲序章。”（莎士比亞語）原來今天你所有敏感都與這個創傷有關，而所有的過分都來自匱乏與缺失。

在電影《怪物史萊克》中有這樣一句臺詞：“洋蔥是有層次的，妖怪也是有層次的，萬事萬物都是有層次的。”如果孤立地看一個兇惡的、不討人喜歡的人，會覺得厭惡，但如果可以由遠而近，由外至內地探查這個人物的成長經歷與生存狀態，也許會發現原來TA曾站在被侮辱與被損害的陰影裏，用冰冷索要溫暖，以強硬對抗恐懼。面對許多事，許多人，我們“因爲懂得，所以慈悲。”

在影片最後，紅皇后終於等到了妹妹的道歉與懺悔。紅皇后的表情一瞬間柔和下來，周身的煞氣也消失不見了，她委屈地說道：“這麼多年，我一直在等這一句話。”

其實很多孩子在成年後，也在期待爸媽這樣的表達，就是“對不起，請原諒”，而得不到父母肯定的孩子，也許一輩子都很難建立真正的自信，也很難給予他人愛的接納。

肆

那麼如何療愈心中的“紅皇后”呢？

1理解與接納

由於童年創傷會在代際間傳遞，因此父母當年不是不愛你，而是不知如何去愛你，如果追根溯源，會發現他們也有一個不幸福的童年。而且你所展現的性格可能只是你對環境的一種適應策略，是弱小的你爲了保護自己穿上的一件盔甲，不過現在的你長大了，這件盔甲顯得又小又緊，讓你很不舒服，這時應該脫下它，感謝它的保護，並與之揮手告別。