坐月子虐眼小心視力下降,快看這些行爲你有沒有做過?
本文已影響9.81K人
本文已影響9.81K人
有的新媽媽認爲產後只要靜養就可以,再加上如果純粹只是坐着或躺着難免有些無聊,於是新媽媽就玩手機、看電視、上網來打發,但是這些很平常的小事,在月子裏卻是要講究的哦。還有一點,要避免流淚哈。
產後用眼宜勞逸結合
其實,產後也不是絕對地不能看書寫字玩手機,只是要注意勞逸結合。分娩不僅影響性器官,還影響到母親全身。產後身體各個系統,包括皮膚、眼睛都需要一定的時間慢慢恢復,所以消耗精力的事情應等到產褥期結束後再去做。在產褥期內一定要休息好,不要過於疲勞哦。
用眼時間要把握恰當
產後的頭兩週,幫主建議大家最好還是讓眼睛乖乖休息哦,兩週後,你若精神體力恢復較好,可以短時間地看書看報玩一玩手機,掌握在半小時左右,不要使眼睛疲勞。看電視應注意保持距離,要在電視屏幕對角線的5倍以外,時間不要超過1小時,防止眼睛疲勞。
分娩損耗過大更要愛護眼睛
有些產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大,這對肝、腎都會造成一定影響,因此會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象。個別產婦還因產後失血過多而造成貧血。這些情況對視力都會帶來很大影響。很多新媽媽可能會在產後出現眼睛不適的症狀,比如怕強光,在燈光下做事或玩手機,眼睛有又幹又澀的感覺。出現這種情況就更要注意眼睛的休息。
坐月子流淚對身體的影響
產婦體內的激素尚在調整中,情緒容易起伏、低落,出現憂鬱症的媽媽很多。產後女性血流較不足,各器官能分配到的血液會比平時少,如果此時眼睛經常流淚,血液循環又不良,眼睛會很容易疲勞,導致視力下降。
至於不能長時間閱讀,包括玩手機、看書、看電視等,究其原因跟不能流淚相同。既是擔心眼睛過度疲勞,又怕某些閱讀的內容是悲傷或恐怖類的,會觸動產後媽媽的負面情緒。
TIPS產後媽媽們應該注意用眼,不要在強光和暗處玩手機,這樣真的很傷眼。還有媽媽可以吃多點維生素E和維生素B1,這些都有利於產後媽媽眼睛的養護的。產後用眼勞逸結合,就不用怕傷眼了哈。
生過孩子的女性都知道月子裏是很無聊的,傳統的清規戒律使產婦這也不許那也不行,只能守着自己的小寶貝度過漫長的月子期,這是沒有必要的。分娩後,根據產婦恢復的情況,可聽聽音樂。2周後,若精神體力恢復較好,可以短時間地看看電視、玩玩手機,掌握在半小時左右,不要使眼睛疲勞噢。
新媽媽坐月子時,從這3件事情可以看出你有沒有嫁對人!
坐月子的時,如果婆婆幫你做過這些事兒,說明她是爲你好
孩子有下面這些行爲,證明他比想象中更愛你!太暖心了
家長的這個行爲讓孩子更受傷,你有做過嗎?
孩子的這四個行爲,你遷就過嗎?下次別再做了!
視力下降快吃什麼回覆 快吃這些補補眼吧
月子做好了嗎?看身體有沒有這些症狀,就知道了!
坐月子容易落下月子病的行爲有哪些
有沒有落下月子病,從這5個表現即可知道,科學坐月子很重要
懷疑孩子有多動症?看看這些事你做對了沒
很多新手媽媽的月子病就是這樣落下的,看看你有沒?
爲什麼你這麼累,卻沒人心疼你?過度付出型媽媽都該看看
白露過後蚊子毒,它們愛挑什麼人下嘴?快來看看你有在裏頭嗎?
這些破壞孩子專注力的行爲你有嗎
【產後眼睛不好是因爲月子沒坐好嗎】月子沒坐好對眼睛有傷害嗎
想知道月子坐沒坐好,看身體有沒有這3個症狀就知道
這5件事情懷孕期間都不能做,看一下你有沒有犯錯?
家長的這三種行爲,是把孩子往失敗的路上帶,看看你有沒
聰明孩子小時候會有哪些表現 快看看你家孩子有沒有
很多新生兒都有這些“怪毛病”,快看你家的有沒有!