親子游戲之寶寶跳
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當您閒暇下來、能和寶寶一起玩的時候,請您學着我們的方法與寶寶做遊戲,以增進您與寶寶的感情,調節家庭氣氛,並使孩子在遊戲中得到智力、體能的訓練。這些室內遊戲,可利用平時寶寶情緒好的時候做,不僅做起來簡便易行,而且富有情趣。
寶寶跳
適宜年齡:5-10個月
第一節
動作方法:媽媽坐在椅子上,雙手托住寶寶的腋下,讓寶寶在媽媽的雙腿上跳。媽媽雙手的輔助力量應從大變小。
第二節
動作方法:媽媽站在牀邊,讓寶寶握住媽媽的食指;媽媽的拇指反抓住寶寶的手背,讓寶寶在牀上跳。寶寶起跳時,媽媽雙手用力使寶寶跳離牀面。
媽媽用力時要和寶寶的跳保持一致,可以逐漸過渡到寶寶自己抓媽媽的手跳。寶寶每跳幾次媽媽帶着寶寶轉一圈,然後把他放在牀上。力量強的寶寶可以逐漸讓他自己抓手跳轉。
練習方法:每天起牀後或兩頓飯之間爲宜,每天3—4次。
鍛鍊媽媽的腕力、臂力及腰腹部力量;鍛鍊寶寶的握力、牽拉力、自控力和前庭器官的平衡能力。
注意問題:每作一節時媽媽都要與寶寶進行語言溝通。
前拉手臂動作不要太突然。
動作名稱:步步高
適宜年齡:3—8個月
動作方法:媽媽坐在牀上,與寶寶面對面,雙手托住寶寶的腋下,讓寶寶的雙腿站在媽媽的腿上。在媽媽的託舉下,寶寶的雙腳沿媽媽的身體向上邁,一直到肩,可多次反覆。
練習方法:每天3—4遍,每遍連續坐2—4分鐘
鍛鍊媽媽的腰腹部力量,肩臂力量;鍛鍊寶寶的雙腿協調性,腿部力量及前庭器官。
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