寶寶邊吃邊看電視容易消化不良
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很多寶寶都喜歡邊看電視邊吃東西,有些家長甚至坐在電視前給寶寶餵食。其實,寶寶邊看電視邊吃東西,不僅營養消化,而且容易發生意外喔。
邊吃卻看,容易嗆着噎着
寶寶嘴裏含着食物,看着電視,忽然大笑、大叫,“會厭軟骨”還沒來得及蓋住氣管口,食團就下來了,誤入氣管。未及嚼爛的食物,在大喘氣之時,噎住了,也會險象頓生。因爲心不在焉,被魚刺、骨頭碴兒紮了嗓子,或被串糖葫蘆之類的竹籤戳着,這些情況屢見不鮮。
所以要預防“因食而傷”,吃就專心吃。
邊吃邊看,容易消化不良
動畫片的情節,讓寶寶興奮不已,專注、投入,此時往口中送食成了機械動作。大腦的興奮竈不在“攝食中樞”,消化腺的分泌只有“三成”,胃的動力只有“三成”。“消”不動、“化”不了,營養效果大打折扣。
所以要預防“消化不良”,吃就專心吃。
邊吃邊看,容易進食過量
人體的飢飽感覺,本來是由一套精密的系統控制着的,“飢則取,飽則止”。但是,完全被電視所吸引的寶寶,雖不停地、機械地往口中送食,但卻不知“飽則止”了,結果就造成進食過量。進食過量,可能因胃腸負擔過重,吃啥拉啥,光吃不見體重增長;也可能因爲熱量過剩,體重增長太多。
欲求飢飽適度,吃就專心吃。
邊吃邊看,飲食難均衡
合理、均衡的飲食,其核心是“搭配”二字。吃口飯、夾口菜;吃口肉、夾口豆,搭配着吃。而邊吃邊看,往往沒少吃主食,副食卻吃得挺少。因爲咬口麪包、吃一口餅或扒口飯,不妨礙邊吃邊看,比夾菜要方便得多。這樣就導致菜、肉、蛋、豆製品等吃得少,養成偏食的毛病。
所以,要麼把電視機搬走,要麼把吃飯的時間和看電視的時間錯開,要麼把節目錄下來,另找時間看。總而言之,吃飯要專心,大人先做到,孩子也沒話說。
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