孩子邊吃飯邊看電視有什麼危害
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食慾除了生理因素可以引起食慾外,外部因素也可以通過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊看電視孩子往往以電視爲主,忽視了食物的味道,使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失,久而久之就會出現營養不良現象。
影響食物的消化與營養的吸收
人在吃飯時,需要有消化液和血液,幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視,大腦也需要大量的血液。這樣,相互爭着血液的供應。結果,兩方面都不能得到充分的血液,就會吃不好飯,也看不好電視。時間長了,還會發生頭暈、眼花。
做事不專注
這樣的習慣會造就孩子做什麼事情都三心二意,不能全神貫注,我們應該塑造孩子有一個良好的行爲,讓他們做任何一件事情都應該是全神貫注的。
導致胃部功能紊亂
邊吃飯邊看電視的人常常將注意力放在電視上,吃飯時不是狼吞虎嚥,吃得太急,就是漫不經心,飯冷了都還沒吃完;有時又因爲急着看電視,忘記或不想吃飯,看完後覺得餓了又開始狼吞虎嚥;長久如此,會導致食慾降低,容易造成胃部生物鐘紊亂,甚至造成胃下垂。
幼兒保持合理、均衡的飲食,其核心是“搭配”二字。吃口飯、夾口菜;吃口肉、夾口豆,搭配着吃。而邊吃邊看,往往沒少吃主食,副食卻吃得挺少。因爲咬口麪包、吃一口餅或扒口飯,不妨礙邊吃邊看,比夾菜要方便得多。這樣就導致菜、肉、蛋、豆製品等吃得少,養成偏食的毛病。
容易發生意外
幼兒嘴裏含着食物,看着電視,忽然大笑、大叫,“會厭軟骨”還沒來得及蓋住氣管口,食團就下來了,誤入氣管。未及嚼爛的食物,在大喘氣之時,噎住了,也會險象頓生。因爲心不在焉,被魚刺、骨頭碴兒紮了嗓子,或被串糖葫蘆之類的竹籤戳着,這些情況屢見不鮮。吃飯的時候看電視容易分心,要是沒注意到菜裏的骨頭或是魚刺等硬物,不小心卡在喉嚨裏的話,吃苦受罪還算是小事,嚴重的甚至會有生命危險。
容易吃下過量食物
幼兒吃飯邊看電視雖然很輕鬆悠閒,但很容易在不知不覺中吃下過量的食物。晚餐時電視中放的大多是動畫片,許多幼兒由此養成了喜歡在吃飯的時候看電視的習慣。但美國醫學專家表示,這樣做會對兒童的體重造成負面影響。幼兒的自控能力差,經常會因爲看電視而忘記吃飯,或者是因爲一直看電視,不知不覺會吃進去很多食物,不僅會加重孩子的消化負擔,還會影響孩子自控能力的養成,如果想看電視,最好是飯後20-30分鐘再看電視。
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