【三九灸的常用穴位】三九天艾灸什麼穴位好 三九天艾灸穴位
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三九灸的常用穴位？不同的穴位具有不同的功效，艾灸最重要的就是找準穴位，才能達到更好的效果，那麼，三九天艾灸哪些穴位比較好呢？
三九灸的常用穴位：關元穴
關元穴位於臍下3寸。
是養生保健強壯重要穴位，長期施灸可使人元氣充足。
具有調理氣血、補腎固精等功效，能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病症。
灸法：
艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
三九灸的常用穴位：中脘穴
中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度。
對胃部疾病的全部症狀均有比較好的效果。
灸法：
艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
三九灸的常用穴位：足三裏穴
足三裏穴位於犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。
取穴時正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸。
常灸足三裏穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、驅邪防病之功效。
灸法：
艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
三九灸的常用穴位：艾灸注意事項
1、由於艾灸以火薰灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷。
2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
3、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。
4、關節部位不要直接灸。
5、大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
6、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
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