消化不好:烏豆鯽魚湯
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
烏豆就是我們常見的黑豆,黑豆不但有補腎的功能,黑豆還有促消化的功能,常吃黑豆能增強胃動力,黑豆跟鯽魚一起煮湯,營養更是加倍。下面就爲大家介紹烏豆鯽魚湯的做法。
準備材料:烏豆一大把,鯽魚一條,枸杞、薑片。
做法:
1、先把鯽魚洗淨晾乾水分。
2.與此同時,將黑豆放入鍋中炒出香味。
3、烏豆炒好後,放入水中浸泡,把烏豆皮去掉。
4、然後鍋里加點油,把鯽魚兩面煎黃。
5、加入適量水在鍋中,然後再倒入砂鍋中,或者直接用炒菜的鍋煮。
6、然後加入黑豆、枸杞、薑片同煮。
7、小火燉一個小時以上,就可以了。
這款湯的味道真的不錯 ,有炒烏豆的濃香,有鯽魚的鮮香,消化不好的,想美容的朋友,都可以試試。
本文系本站()原創內容 ,轉載請註明出處!
【絲瓜鯽魚湯的做法】絲瓜鯽魚湯怎麼做下奶
【養胃鯽魚湯怎麼做】養胃鯽魚湯做法大全
【備孕喝鯽魚湯好嗎】備孕期間喝鯽魚湯有好處嗎
鯽魚豆腐湯的家常做法
【砂仁鯽魚湯的做法大全】砂仁鯽魚湯怎麼做
赤小豆鯽魚湯的功效與作用
鯽魚豆腐草菇湯的做法
【產後鯽魚湯做法】坐月子鯽魚要怎麼吃
鯽魚豆腐湯的功效與作用
通草鯽魚湯多久下奶 通草鯽魚湯喝幾天見效
木瓜鯽魚湯 木瓜鯽魚湯的做法 木瓜鯽魚湯的功效
【春季喝鯽魚湯好嗎】春天喝鯽魚湯好嗎
鯽魚豆腐湯是老豆腐嗎 鯽魚豆腐湯加不加牛奶
【養胃鯽魚湯怎麼做】養胃鯽魚湯做法大全 養胃鯽魚湯的做法大全
冬季養生湯:蘿蔔鯽魚湯
【產婦鯽魚湯】產婦鯽魚湯的作用
鯽魚豆腐湯
【砂仁鯽魚湯】砂仁鯽魚湯的功效與作法
【產後鯽魚湯做法】坐月子鯽魚要怎麼吃 產後鯽魚做法大全
春季寶寶長高食譜:排骨燉山藥和鯽魚豆腐湯