寶寶吃聖女果有什麼好處

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促進生長發育

聖女果中含有豐富的維生素C、蛋白質、果酸、礦物質等寶寶成長所需的營養成分，寶寶適量食用可以補充營養，促進寶寶生長髮育。

寶寶吃聖女果有什麼好處

增強抵抗力

聖女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，具有很強的抗氧化性，可以提高寶寶的抵抗力，還能美容養顏。

寶寶吃聖女果有什麼好處第2張

健胃消食

聖女果含有果酸，味道酸酸甜甜，可以增強寶寶的食慾，還能促進胃液分泌，幫助寶寶消化。

寶寶吃聖女果有什麼好處第3張

保護視力

聖女果中含有豐富的維生素A，而維生素A對於視力發育的作用非常大，寶寶吃適量的聖女果可以保護視力。

寶寶吃聖女果有什麼好處第4張

寶寶吃聖女果推薦食譜

聖女果芒果汁

1、食材：

聖女果300克，芒果1個，冰糖5克，冷開水200毫升。

2、做法：

（1）將芒果洗乾淨，去掉外皮去掉核，然後切成小塊。

（2）聖女果洗乾淨，去掉蒂，對半切開就行了。

（3）將切好的芒果和聖女果還有冰糖和冷開水倒入果汁機內打成果汁即可。

紅白小兔子

1、食材：

鵪鶉蛋、櫻桃番茄。

2、做法：

（1）將櫻桃番茄洗淨，鵪鶉蛋煮熟去殼。

（2）將鵪鶉蛋縱切下一小塊，再在頂端切下一個三角形。

（3）在鵪鶉蛋頂端切下一個槽，將切好的耳朵部分安裝在槽裏，就做好了一個兔子，同樣的方法做好其他的兔子。

（4）將做好的白色和紅色兔子擺好，用薄荷葉做裝飾，直接吃或者蘸6月鮮醬油吃。

寶寶吃聖女果有什麼好處第5張

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