女性吃牛油果有什麼好處
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牛油果能保護女性子宮,中國人有所謂以形補形,就是靠進食形狀及功效相近的食品,來補充身體相對的器官。牛油果呈飽滿葫蘆形,中間帶有一粒果仁,構造上有點似懷孕媽媽的子宮。除了外形,牛油果的不飽和脂肪酸,對懷孕女士及胎兒都有好處。牛油果亦含有大量葉酸,可以減低子宮頸細胞病變,能預防子宮頸癌。另外,有研究指出,女性只要每星期吃一個牛油果,就能夠達到平衡體內雌激素的功效,有助維持子宮健康。
深層滋潤、修護肌膚牛油果有滋潤肌膚的功效。牛油果含有大量維他命 A、蛋白質及植物油脂--油酸。植物油脂組成與人體皮脂膜結構非常相似,所以有很高親膚性,相比起水分子更容易被皮膚吸收,且滲透性好,能夠深層滲入和深度滋養肌膚。所以進食牛油果能不分季節爲肌膚補水。除了內用,不少女士亦會選用有牛油果成分的護膚品,例如面膜或潤手霜,甚至用新鮮牛油果作天然護理亦是一流之選。
預防便祕牛油果有通便的功效。女士除了皮膚要保養,身體機能都需要保護。衆所周知,宿便是女人擁有夢想小蠻腰的天敵,但以後只要吃牛油果就不用吃什麼通便藥物了!牛油果其中一種好處就是可以將體內多餘的脂肪及膽固醇一一清除。這有賴牛油果帶有極高含量的纖維,其中水溶性纖維有效減少膽固醇積聚,而非水溶性就幫助保持消化系統功能正常,預防便祕。
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