十一個月的寶寶食譜有哪些 十一個月大的寶寶吃什麼好
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寶寶呱呱墜地以後,父母的全副身心都在寶寶的身上,希望寶寶能夠健康快樂地長大。而爲人父母的都知道,隨着寶寶一天天長大,母乳的營養已經不再能滿足機體營養所需,在這樣的情況下就需要慢慢添加輔食給寶寶吃了。
寶寶呱呱墜地以後,父母的全副身心都在寶寶的身上,希望寶寶能夠健康快樂地長大。而爲人父母的都知道,隨着寶寶一天天長大,母乳的營養已經不再能滿足機體營養所需,在這樣的情況下就需要慢慢添加輔食給寶寶吃了。那十一個月的寶寶食譜有哪些?十一個月大的寶寶吃什麼好?下面我們一起來詳細瞭解一下!
十一個月的寶寶食譜有哪些?
(1)蝦皮碎菜粥
說到十一個月的寶寶食譜有哪些這個問題,非常推薦家長多給寶寶吃蝦皮碎菜粥。首先青菜富含膳食纖維、維生素等營養成分,而蝦皮一向具有補鈣的作用功效,能夠很好地幫助補充寶寶成長過程中所需要的鈣質,避免寶寶缺鈣的問題發生。因此身爲寶爸寶媽們,在日常生活中是可以動手烹飪這道蝦皮碎菜粥給寶寶吃的,做法也很簡單。
(2)土豆胡蘿蔔肉末羹
準備好土豆、胡蘿蔔、肉沫等材料,首先將土豆煮熟後壓成泥;接下來將胡蘿蔔洗淨、切塊,放入攪拌機中打成漿,與土豆泥以及肉末混合;然後將三合一的土豆胡蘿蔔肉末裝在盤子裏,上鍋蒸熟,出鍋後加少許生抽、香油調味即可。
這道土豆胡蘿蔔肉末羹,非常能滿足十一個月寶寶的營養需求,其中膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質等都非常豐富,多給寶寶吃效果不錯。
(3)豬肝洋白菜卷
準備好豬肝泥、豆腐、煮過切碎的胡蘿蔔、洋白菜葉、肉湯、澱粉等材料;首先我們需要把洋白菜葉洗淨後放開水中煮軟;把肝泥和豆腐混合並加入胡蘿蔔,使其具有淡淡鹹味;把肝泥豆腐放在洋白菜葉中間做餡,再將洋白菜捲起,用澱粉封口後放肉湯內煮熟。
這道豬肝洋白菜卷,其中豬肝富含鐵質,可以很好地滿足寶寶對鐵質的需求,而胡蘿蔔、豆腐、洋白菜等,富含蛋白質、膳食纖維、維生素等,能夠全面滿足寶寶對營養的需求,是很不錯的食譜推薦。
以上就是關於十一個月的寶寶食譜有哪些的相關內容介紹,很顯然十一個月的寶寶食譜有很多,只要針對性多用心烹飪一些美食給寶寶吃,寶寶一定會健康成長的。
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