十七個月寶寶食譜
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雖然寶寶十七個月可以添加肉類和蛋類的食物了,但要適量適度才行,畢竟寶寶的腸胃功能還不健全,不要吃多了。
1、早餐。
菠菜雞蛋麪。菠菜對眼睛很有好處,富含葉綠素,因此應適當的給寶寶吃。雞蛋儘量煮熟了,這樣的雞蛋最有營養。麪條要煮爛一些。
2、上午加餐。
可以給寶寶吃兒童鈣奶餅乾,或者喝一包酸牛奶。儘量在飯後1個小時左右給寶寶喝酸奶比較好。
3、午餐。
饅頭或米飯,大蝦,海米油菜。 多給寶寶吃油菜、白菜、油麥菜等綠葉蔬菜,能補充寶寶的日常維生素的需要,每週給寶寶吃2--3次蝦更好。饅頭儘量自己蒸的,比較有營養。
4、下午加餐。
下午3、4點鐘,寶寶有些餓了,可以給寶寶吃一些乾果,比如核桃、栗子等,儘量掰成小塊給寶寶吃,以防寶寶噎到。
5、晚餐。
寶寶的晚餐應該清淡,以稀飯、饅頭、青菜爲主,比如蒜薹、胡蘿蔔絲、土豆絲等,多給寶寶喝小米粥,養胃安神。晚上要控制寶寶的食量,不要過飽。
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