母乳寶寶其實無需要補鈣
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缺鈣會使孩子患上佝僂病,所以不少父母都不斷給孩子補鈣。但是專家認爲,其實用母乳餵養的寶寶沒有必要再進行額外的補鈣,只要媽媽注意攝取足夠的鈣就可以了。補鈣不必着急。
缺鈣會使孩子患上佝僂病,這一常識已經被越來越多的父母所接受。 而爲了孩子的健康,許多父母會從孩子出生起就想盡辦法給孩子補鈣。專家提醒,還在母乳餵養期的孩子正常吃母乳就可以得到足夠的鈣了,因此媽媽要注意從食物中攝取足夠的鈣,並多給孩子曬太陽以促進鈣的吸收。
如今許多父母都知道要給孩子補鈣以防止出現佝僂病,因此市場上各種兒童鈣片也是風靡一時。專家提醒父母,不提倡給還在吃母乳的孩子吃鈣片來補鈣,一是很多鈣片都是化學合成品,二是從食物中攝取鈣是最安全的,而還在母乳餵養期的孩子從母乳中就可以獲得足夠的鈣了。
而且,如果給孩子喂服鈣片,反而會影響孩子的吃奶量,影響孩子對營養的吸收。因此要保證孩子不缺鈣,媽媽可以注意適量攝入些含鈣豐富的食品,如牛奶、麻醬、雞蛋、瘦肉、乾果等,都可以幫助媽媽補充鈣、鋅等,而孩子只要通過母乳餵養就可以得到足夠的鈣了。
另外,爲了促進鈣的吸收,專家提醒在如今這春暖花開的時候,父母可以多帶孩子到戶外活動,多曬太陽,而且在天氣暖和的時候儘量讓孩子的皮膚多暴露在陽光下,這樣可以合成維生素D,促進鈣的吸收。
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