寶寶哪些時期需要補鈣？

寶寶生長髮育過後才能中才需要補充各種微量元素，尤其是鈣很所孩子都有缺鈣的現象，那麼寶寶一般什麼時候需要補鈣呢?一起來看看吧！

1.長牙、換牙期

寶寶出牙晚與缺鈣有關係，有的小寶寶出生後10個月還沒出牙，到了3歲，20顆乳牙還沒有長齊，這些現象都是缺鈣而造成牙齒的發育不良。

如果寶寶缺鈣不是很嚴重，不用吃鈣片，可平時多曬曬太陽，同時在平常的飲食中添加蝦皮、豆類、魚類等食物，便可補充鈣質。

2.特殊嬰幼兒

早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的寶寶通常比一般的寶寶容易缺鈣，早產兒由於提前降生，體內的骨鈣量比健康的新生兒少。如果不增加補充，很容易影響生長髮育和骨骼健康。冬季嬰兒戶外活動少，寶寶接受日照不足，體內維生素D合成不足，容易維生素D缺乏，進而影響體內鈣的吸收和代謝。

所以，這些特殊的寶寶，媽媽應更加註意是否缺鈣。

3.患病期間

寶寶在患病期間，如溼疹、反覆上呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易影響鈣的吸收，造成缺鈣症狀出現。

比如長期腹瀉影響維生素D和鈣的吸收，會導致鈣的缺乏。這時候應該及時治療腹瀉，可以改用水溶性維生素D口服或肌肉注射劑型補充維生素D，同時口服適量鈣劑。平時在輔食中也可注意增添含鈣豐富的食物。

4.生長高峯期

補鈣能使寶寶長高又長壯，因此在寶寶生長速度過快的第1年或生長高峯期，進行合理的補鈣十分必要。

2歲前是寶寶第一個生長髮育高峯期，本來對維生素D和鈣的需求量就大，如果寶寶生長髮育再明顯比同齡嬰幼兒快，需求量就更大。父母注意添加豆腐和魚蝦等含鈣豐富的食物。

不同年齡寶寶的需鈣量是多少？

6個月以內的寶寶

對於6個月以內的寶寶，每天要攝入200mg左右的鈣，相當於母乳600ml、配方奶400ml，即使純母乳餵養的孩子通常也很容易達到對鈣的需要量。而且，6個月以內的嬰兒對鈣的需要量就是從母乳推算出來的，只要母乳攝入充足，孩子就不會缺鈣，也沒有必要亂補鈣。

7-12個月的寶寶

7-12月齡的寶寶，每天需要鈣250mg左右，就更容易達到了，只需要母乳700毫升左右的母乳，配方奶500ml。建議7-12月齡的寶寶要保證每天攝入奶量最好達到800-1000ml，不僅是攝入足夠的鈣，同時還要攝入足夠的其他營養素。因此，可以看出，只要奶量充足達到滿足鈣的量，就不用額外補鈣。

1-2歲的幼兒

1歲以後幼兒的飲食開始逐步向成人過度，要想接近或達到600mg的鈣，則需要合理安排飲食。能母乳則繼續母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，無法估計母乳量也沒有關係，就是喂孩子幾次奶的事。而配方奶則最好400-500ml以上。這樣就可以攝入接近200-250mg鈣。另外的鈣，可以從其他食物中來，其他含鈣豐富的食物如純酸奶、純牛奶、豆腐、綠葉蔬菜、芝麻醬等。

提示:當寶寶出現情緒容易煩躁、半夜驚醒、無故汗多、枕禿、站、走、長牙時間遲、厭食、偏食等症狀時，媽媽就要注意寶寶查看是否缺鈣了。