寶寶消化不良可以吃蓮子嗎

不宜吃

蓮子營養豐富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用蓮子，以免出現身體不適的症狀。

蓮子中含有蛋白質和澱粉等成分，不營養胃黏膜，如果做成粥還有一定的保護胃粘膜的效果，但蓮子心則需要偏寒的食品，對慢性胃炎或者消化道潰瘍的人羣，有一定的影響，有可能誘發腹痛加重。對消化不良，或者是急性胃腸炎等胃腸道疾病，則有比較大的影響，容易導致腹瀉，腹痛等症狀加重。

1、腹部脹滿的人：

因飲食停滯所致的脘腹脹滿、各種慢性胃炎性病變，不適大量吃蓮子。

2、陰虛內熱的人：

年老體弱者，因陰虛內熱，腸枯血燥引起的大便燥結，說不宜吃收澀傷陰的食物。

3、大便乾燥的人：

蓮子澀腸止瀉，大便燥結者及痔瘡者不宜大量食用。

4、體寒的人：

中醫方面認爲，蓮子性寒，所以服用之後很容易導致身體虛寒的情況加重，長期服用並不利於身體健康。體質虛寒脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子，更不適宜喝蓮子心。

蓮子一般人羣均可食用

1、適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢、遺精者食用。

2、適宜脾氣虛、慢性腹瀉之人食用。

3、適宜癌症病人及放療化療後食用。

4、適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。

6個月以上的寶寶可以吃蓮子

蓮子是非常受歡迎的一種美食，味道鮮美，營養價值高，有養心補脾、鎮靜神經、益腎等功效，寶寶食用可以有助於寶寶心神安寧、正常排泄等，尤其適合腹瀉、少眠多夢的寶寶。 蓮子是一種天然食物，幾乎無副作用，因此寶寶在6個月開始添加輔食以後就可以適當食用蓮子了。

注意：

一歲以下的寶寶不宜直接生吃蓮子，應將蓮子磨成粉加入到其他輔食中給寶寶食用。

1、大便燥結的寶寶不宜吃蓮子，蓮子有澀腸止瀉的功能，因此反而會加重寶寶的大便燥結症狀。

2、一歲以下的寶寶不宜生吃蓮子，避免太過寒涼或者是寶寶誤吞嚥造成食道損傷堵塞，因此，應將蓮子磨成粉加入到其他輔食中給寶寶食用。

3、不要給寶寶吃蓮子心，蓮子心苦寒，寶寶食用不利於寶寶的身體健康，尤其是寒性體質的寶寶更要注意。

相關文章：

[一歲寶寶可以吃蓮子嗎]

[寶寶溼疹可以吃蓮子嗎]